Kafein memblokir reseptor otak yang bisa melebarkan pembuluh darah. Hal ini dapat menyebabkan beberapa gejala penarikan diri, seperti sakit kepala. Teh, minuman energi, cola dan coklat mengandung kafein, meski dalam dosis lebih kecil. Orang yang mengkonsumsi produk tersebut secara teratur mungkin memiliki gejala penarikan saat mereka mencoba berhenti. Anak-anak mungkin juga menderita efek penarikan ini sebanyak orang dewasa, tergantung dari seberapa banyak mereka mengkonsumsi.
Video of the Day
Gejala Umum
->
Gejala umum adalah sakit kepala dan kelelahan. Sakit kepala, kelelahan, kantuk dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi atau fokus pada aktivitas adalah gejala umum yang dialami seseorang saat menarik diri dari kafein. Semakin banyak kafein dikonsumsi setiap hari, semakin sulit menghentikan dan semakin parah gejala penarikan, menurut periset di Johns Hopkins.
Penyakit
->
![]()
Mual adalah gejala penarikan kafein yang lebih parah. Kesalahan Foto, AnaBGD / iStock / Getty Images
Mual, muntah dan nyeri otot atau kekakuan adalah gejala lain yang diidentifikasi oleh periset di Johns Hopkins. Mereka menganalisis 57 studi eksperimental dan sembilan survei tentang penarikan kafein. Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa banyak orang kembali menggunakan kafein saat mereka mengalami gejala penarikan. Dalam studi eksperimental, para peneliti menemukan bahwa 50 persen subjek mengalami sakit kepala dan 13 persen mengalami kesulitan atau kesulitan dalam berfungsinya. Bahkan peminum yang minum satu cangkir kopi sehari memiliki gejala penarikan diri, namun orang yang minum lebih banyak memiliki gejala lebih parah.
Efek Serius
->
![]()
Depresi adalah efek samping penarikan yang serius. Photo Credit: Foto Bisnis Monyet Ltd / Bisnis Monyet / Getty Images
Efek lain mungkin termasuk gejala mudah marah, depresi, cemas dan gejala seperti flu. Tekanan darah tinggi dan kejang juga bisa terjadi pada orang yang terbiasa dengan kafein yang berlebihan. Minum lima sampai enam cangkir kopi sehari dapat menyebabkan kegelisahan dan peningkatan tingkat metabolisme, menurut Merck Source. Mungkin juga ada gelombang sensasi panas atau dingin yang menyapu tubuh.
Pendekatan Penarikan
-> ![]()
