Efek Samping Protein Rendah

Protein adalah komponen penting dari semua organisme hidup dan terdiri dari enzim, asam amino dan antibodi yang diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan sehat. berfungsi dengan baik. Tidak menelan protein dalam jumlah yang cukup dapat menyebabkan kekurangan serius yang dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa secara lebih serius. Efek samping dari jumlah protein rendah termasuk degenerasi otot, gejala yang berhubungan dengan kwashiorkor, suatu bentuk kekurangan gizi, dan pembengkakan atau edema.

Video of the Day

Degenerasi Otot

Protein dibutuhkan untuk tumbuh dan mempertahankan massa tanpa lemak. Jumlah protein rendah dapat menyebabkan degenerasi otot yang cepat pada individu. Menurut National Federation of Personal Trainer "Sports Nutrition Manual," alasan degenerasi otot terjadi begitu cepat selama defisiensi protein adalah karena tubuh mulai mengumpulkan semua enzim dan asam amino yang ada. Bila ini terjadi, metabolisme mulai beralih ke mode kelaparan dan mulai melestarikan kalori dengan mengalokasikan energi hanya pada fungsi yang paling vital. Melambatnya pembakaran kalori terjadi dan otot mulai kehilangan kekuatan, massa dan melemahkan secara efektif sampai tubuh tidak mampu lagi kehilangan apapun lagi. Pada titik ini komponen yang diperkaya protein lainnya seperti kulit, kuku dan rambut mulai rontok dan menjadi lebih lemah.

Edema

Edema adalah efek samping lain dari jumlah protein rendah. Edema adalah pembengkakan yang disebabkan oleh terbentuknya cairan yang terjerat dalam jaringan tubuh Anda. Edema paling sering diperhatikan di tangan, lengan, kaki, pergelangan kaki dan kaki Anda namun bisa terjadi di bagian tubuh manapun. Menurut Michael J. Gibney, penulis buku "Introduction to Human Nutrition," ketika jumlah protein dalam aliran darah menjadi sangat rendah, terjadi penurunan tekanan osmotik koloid yang kemudian memungkinkan cairan keluar dari pembuluh darah ke jaringan Anda, akibatnya di edemaKlinik Mayo mengatakan bahwa gejala edema lainnya meliputi kulit yang membentang atau mengkilap, peningkatan ukuran perut dan kulit yang mempertahankan lesung pipi setelah ditekan selama beberapa detik.