Bagaimana Menjaga Kaki Anda Sehat & Menjaga Mereka dari Mengupas

Kaki Anda sering mengambil peran pendukung tanpa pamrih dalam kehidupan. Mereka mengalami penyalahgunaan harian seperti alas kaki, bakteri, jamur, dan pakaian sehari-hari yang tidak menentu. Tak heran kulit mengelupas dan terkelupas terkadang menimpa kaki Anda. Memanjakan kaki dan kaki Anda dan mengistirahatkannya dari penggunaan kasar membantu menghaluskan benjolan, kapalan dan masalah lain yang menyebabkan penyakit kaki termasuk kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan berbagai infeksi.

Video of the Day

Langkah 1

Rendam kaki Anda dalam air hangat selama lima sampai 10 menit, lalu gunakan batu apung untuk mengelupas kulitnya dengan lembut dan terkelupas. Batu apung sangat abrasif, jadi sesuaikan intensitas gosoknya melalui tekanan batu yang Anda aplikasikan. Berkonsentrasilah pada area yang rawan mengupas, termasuk tumit, samping dan bola kaki Anda. Bilas kaki Anda untuk menghilangkan kelebihan kulit.

Tutup kaki Anda dengan krim kaki kaya dan emolien yang mengandung vitamin E, shea butter dan minyak mineral, kemudian masukkan sepasang kaus kaki sampai pelembab meresap ke kulit. Sementara mereka kadang terlupakan, kaki membutuhkan kelembaban seperti bagian kulit lainnya. Menggunakan kaus kaki setelah mengoleskan insulasi lotion dan menghangatkan kelembaban untuk penetrasi yang lebih baik dan kaki yang lebih lembut dan halus.

Langkah 3

Klip kuku Anda dengan benar untuk menghindari rasa sakit kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan meningkatkan kaki yang lebih sehat. Kuku kaki tumbuh ke dalam terjadi saat kuku jari kaki tumbuh ke kulit di sepanjang sisi kuku. Klip kuku kaki terlalu pendek, memungkinkan mereka tumbuh terlalu lama atau mengguntingnya dalam bentuk bulat meningkatkan risiko kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Sebagai gantinya, potong lurus, jaga bahkan dengan ujung jari kaki Anda.

Langkah 4

Pakailah sepatu dengan sisi yang mendukung agar tidak pecah dan mengelupas dari keterpaparan pada elemen. Flip-flops dan sandal tipis mungkin modis, tapi tidak memberi perlindungan agar kaki Anda tetap sehat dan lancar. Carilah sepatu dengan sisi tinggi yang menutupi seluruh kaki, dan kenakan sepatu yang jarang terlihat.

Langkah 5

Manjakan diri dengan pedikur sesekali, tapi hindari praktik yang membuat Anda berisiko terkena infeksi spa. Bakteri - baik dari mandi kaki atau alat tidak sehat - dapat menyusup ke kulit, mengakibatkan infeksi jamur seperti kaki atlet. Mintalah seorang pekerja spa seberapa sering mandi kaki dikosongkan dan dipelihara, dan pilih hanya spa yang mengosongkan dan mendisinfeksi spa setelah masing-masing menggunakan.

Hal-hal yang Anda perlukan

Batu apung

• Krim kaki
• Peringatan

Jangan pernah pedikur saat Anda mengalami luka terbuka atau kulit pecah-pecah.