Jus buah dan flu perut

Flu perut, atau influenza, adalah infeksi virus yang menyebabkan radang lambung dan usus. Flu perut biasanya menyebabkan hilangnya cairan yang signifikan akibat muntah dan diare. Minum banyak cairan penting untuk menghindari dehidrasi. Jus buah asam, seperti jus jeruk, biasanya tidak disarankan untuk sakit perut, meski banyak buah mengandung senyawa antimikroba dan bisa membantu melawan infeksi. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda menderita flu perut yang menyebabkan diare atau muntah berlebihan selama lebih dari beberapa hari.

Video of the Day

Flu Perut

Flu perut dikenal secara medis sebagai gastroenteritis virus karena pembengkakan lapisan lendir pada saluran cerna merupakan komplikasi awal. Gastroenteritis virus adalah penyebab utama diare berat pada orang dewasa dan anak-anak, menurut MedlinePlus, dan terutama disebabkan oleh rotavirus dan beberapa jenis virus lainnya. Virus ini sering ditemukan pada makanan atau air minum yang terkontaminasi, dan menyebabkan gejala dalam 48 jam namun seringkali hanya dalam beberapa jam. Mereka yang memiliki risiko tertinggi terkena flu perut berat termasuk bayi, orang tua dan orang dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu.

Memerangi Dehidrasi

Pengobatan rumah untuk mengobati flu perut terutama melibatkan pencegahan dehidrasi dan pengisian mineral dan elektrolit. Sebagian besar pejabat medis menyarankan untuk tidak minum jus buah karena mereka yakin keasaman mengiritasi perut dan gula fruktosa dapat memperburuk usus besar dan mendorong lebih banyak diare. Sebagai gantinya, larutan air, elektrolit dan sup ayam encer sering direkomendasikan. Setelah mengisi cairan Anda, diet BRAT direkomendasikan untuk mengganti mineral dan vitamin yang hilang. Diet BRAT adalah singkatan dari Bananas, Rice, Applesauce and Toast, yang merupakan makanan ringan yang paling tidak mungkin mengganggu sistem pencernaan Anda.

Jus Buah segar

Jus segar diperas dan mengandung sedikit gula dibandingkan dengan jus yang berasal dari konsentrat, sesuai dengan "Nutrisi Kontemporer: Pendekatan Fungsional."Jus jeruk segar juga kaya akan asam sitrat dan vitamin C, yang menampilkan khasiat antimikroba dan antioksidan. Akibatnya, jus jeruk atau jeruk segar bisa membantu memerangi infeksi perut dan mengurangi durasi penyakit. Jus buah yang kurang asam termasuk blueberry, pepaya dan peach. Jus buah juga mengandung berbagai vitamin, mineral dan elektrolit. Mungkin strategi yang baik adalah menunggu sampai Anda berhenti muntah dan kemudian campurkan jus segar dengan air dalam rasio 50: 50. Jika campuran memperburuk diare Anda, maka hentikan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang bagaimana cara melawan flu perut dengan aman di rumah.