Tahu Tahu dan Campuran Nasi Goreng Campuran
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 3
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- KAMU JUGA SEPERTI
- 10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Bagaimana cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian
- Pancake Pisang 4
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Untuk selada dr kubis ini, hampir semua butir akan terasa enak. Kami menggunakan kombinasi nasi hitam dan nasi merah pendek untuk membuat pasangan yang unik.
BAHAN
Sajikan 3
- 1/4 cangkir Minyak Zaitun, Perawan Ekstra
- 1 sdt Saus Kedelai Tamari
- 4 sdt Cuka Apel Apple
- 4 sdm Jus Jeruk
- 1 sdt madu
- 1/2 sdt Jus Jahe, Tertentu Secara Tradisional Original
- 3 sdm Biji, biji wijen, utuh, kering
- 2 wortel mentah
- 2 tangkai, seledri sedang
- 12 potong Tahu
- 3/4 cup Beras Coklat, Organik
- 1/4 cangkir Beras Hitam
DIREKSI
1 Campur minyak, tamari, cuka, jus jeruk, madu dan jahe untuk membuat saus dan sisihkan. 2 Letakkan biji wijen dengan wajan kecil dan panggang di atas api sedang, aduk terus, hingga mulai menjadi coklat dan harum. Kira-kira 4 menit. Lalu sisihkan. 3 Campur kol, wortel, seledri dan nasi dalam mangkuk besar. Campur dalam biji wijen dan dressing. 4 Catatan: 5 Resep ini menggunakan ¼ cangkir nasi hitam dan ¾ cangkir nasi merah yang dimasak dalam 21/2 gelas air selama 45 menit. 6 PC: Susan MarqueINFORMASI GIZI
473 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 salad
- 27g Lemak
- 45g Karbohidrat
- 12g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 27g | 40% |
| Lemak Jenuh 4g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 459mg | 19% |
| Karbohidrat 45g | 22% |
| Serat makanan 5g | |
| gula pasir 6g | |
| Protein 12g | 8% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
