Tusuk Sate Potong Kentang Segar dan Resep Dip
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 6
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 tusuk sate
- KAMU JUGA SEPERTI
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- Pancake Pisang 4-Kamp
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 08 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 38 m
Tusuk sate ini menyenangkan disajikan sebagai makanan pembuka sebelum makan malam. Mereka juga bisa menambahkan keramahan anak ke makanan utama. Resep dan gambar milik Jackie Newgent, RDN.
BAHAN
Sajikan 6
- 1 pon triwarna kentang creamer bayi
- 2 sdm minyak zaitun extra-virgin
- 1 sdt rosemary segar
- 3/4 sdt garam laut
- 3/4 cangkir 0% greek Yogurt Plain
- 1 siung bawang putih
- 1/2 sdt Bubuk Bawang
DIREKSI
1 Panaskan oven sampai 400 ° F. Campurkan bersama kentang yang dibelah dua, 1 sendok makan ditambah 1 sendok teh minyak zaitun, rosemary, dan 1/2 sendok teh garam dalam mangkuk sedang. Atur dalam satu lapisan, potong sisi bawah, ke kertas perkamen yang tidak dikelantang-dilapisi kertas roti besar. Panggang dalam oven sampai matang dan kecokelatan, sekitar 30 menit, membalik setiap kentang selama setengah jalan melalui proses pemanggangan. 2 Sementara itu, kocok yogurt Yunani (atau alternatif vegan), bawang putih, bubuk bawang merah, dan tersisa 2 sendok teh minyak zaitun dan 1/4 sendok teh garam. 3 Bila cukup dingin untuk ditangani, atur kentang panggang ke enam (6- sampai 8 inci) tusuk sate. Sajikan sambil hangat atau pada suhu kamar dengan kemiringan. (Petunjuk: Untuk daya tarik ekstra pada waktu saji, tusuk sari kentang spritz dengan minyak zaitun, jika diinginkan.)INFORMASI GIZI
114 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 tusuk sate
- 5g Lemak
- 14g Karbohidrat
- 5g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 5g | 6% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 232mg | 9% |
| Karbohidrat 14g | 6% |
| Serat Makanan 1g | |
| Gula 2g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
