Ular Berry Smoothie triple

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Camilan super mudah dan portabel yang dikemas dengan protein, serat dan antioksidan! Resep milik McKenzie Hall, RD dari NourishRDs: // nourishrds. roti isi

1 cangkir susu rendah lemak

1 sdm Benih Flax, Ground

• 2 Whole Fresh Tanggal
• 1 cangkir Beku Berries
• DIREKSI

1 Tempatkan satu cangkir susu rendah lemak 1%, 1 sendok makan biji rami tanah, 2 diikat tanggal Medjool, dan 1 cangkir buah beku dalam blender dan campurkan tinggi sampai rata. 2 Tambahkan lebih banyak susu atau es untuk memenuhi konsistensi yang diinginkan.

INFORMASI GIZI

355 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 smoothie

6g Lemak

62g Karbohidrat

12g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 6g

9%
Lemak Jenuh 2g	Kolesterol 12mg
4%
Sodium 109mg	4%
Karbohidrat 62g	31%
Serat makanan 5g	gula pasir 42g < Protein 12g
8%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
	ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Ingredient

RECIPES

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari

RESEP

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom