Salad ikan tuna dan Feta ini

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Salad tuna ini diisi dengan sayuran bergizi dan rasa Mediterania.

BAHAN

Sajikan 1

• 6 oz chunk lite tuna (dalam air)
• 1 sdt caper
• 2 tangkai seledri
• 1 wortel
• 1/4 lemon
• 2 cangkir selada romaine cincang
• 1 oz keju feta rendah lemak
• 1 sdt cuka putih

DIREKSI

1 Tiriskan air dari kaleng tuna. Tempatkan dalam mangkuk dengan caper, seledri cincang dan wortel. 2 Peras lemon dalam mangkuk dan campurkan pada tuna. 3 Tempatkan campuran di atas selada dan tutup dengan keju feta dan cuka.

INFORMASI GIZI

259 KALORI MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 salad

5g Lemak

14g Karbohidrat

39g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 5g	7%
Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 68mg	22%
Sodium 825mg	34%
Karbohidrat 14g	7%
Serat Makanan 5g
Gula 7g < Protein 39g
26%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RESEP

Puding Coklat Coklat Tanpa Masak

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RECIPES

4- Bahan Bakar Pancake

RESEP

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari

RESEP

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom