Salad Waldorf Salad Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Versi salad Waldorf yang sehat ini menampilkan kefir dan bukan mayones. Kefir meledak dengan probiotik, yang dapat membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. Salad yang mudah ini hanya membutuhkan waktu 10 menit.

BAHAN

Sajikan 2

• 12 oz tuna putih kalengan (dikemas dalam air)
• 1 sdm Kefir
• 1/4 cangkir anggur
• 1/4 cangkir kenari
• 1 sdt garam

DIREKSI

1 Tambahkan tuna ke mangkuk berukuran sedang. 2 Toss di kefir, anggur, kenari dan garam. Campur dengan baik. 3 Bagi menjadi dua mangkuk dan sajikan dingin. 4 PC: Lisa Hayim5 Catatan: 6 Salad ini paling enak dinikmati dingin. Jika perlu, cepat dinginkan salad di lemari es selama 10 menit sebelum makan.

INFORMASI GIZI

335 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 mangkuk

15g Lemak

7g Karbohidrat

43g Protein

% DV *
Lemak Total 15g	22%
Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 72mg < 23%	Sodium 1827mg
76%	Karbohidrat 7g
3%	Serat Makanan 1g
Gula 5g
Protein 43g
28%	* % Nilai Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

10 Low-Carb Sarapan yang Akan Mengisi Anda

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

Pancake Pisang 4-Bahan

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie >