Kalkun Protein Scramble Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 10 m

Protein, protein, protein. Dengan telur, keju dan kalkun, resep ini penuh dengan nutrisi yang memuaskan ini.

BAHAN

Sajikan 1

• 1 butir telur
• 4 butir putih telur
• 1/2 cangkir keju cottage rendah lemak
• 4 oz deli irisan kalkun

! --1 ->

DIREKSI

1 Campurkan telur dan putih telur. Kalahkan dengan ringan. 2 Dengan semprotan memasak, masak telur dengan panci tidak lengket. 3 Tempatkan keju cottage dan kalkun di tengah telur, campurkan. 4 Masak sampai telurnya diatur.

INFORMASI GIZI

341 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 perebutan

9g Lemak

9g Karbohidrat

56g Protein

% DV *
Total Lemak 9g	13%
Lemak Jenuh 3g
Kolesterol 238mg	79%
Sodium 1474mg	61%
Karbohidrat 9g	4%
Serat makanan 0g
Gula 9g < Protein 56g
37%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

Puding Coklat Coklat Tanpa Masak

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp