Kalkun Red Curry Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 2
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 mangkuk
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- 4 -Desa Pisang Pancake
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Pasta kari merah dapat ditemukan di hampir semua toko kelontong. Ini fitur penguat kekebalan, termasuk cabe rawit, yang akan membantu melawan pilek. Pastikan untuk membuang kalkun kiri Anda ke arah akhir proses memasak; ini akan memastikan bahwa daging tidak menjadi tangguh. Nikmati kari bersama roti atau nasi atau mie.
BAHAN
MELAYANI 2
- 2 sdt Minyak Kelapa Virgin Organik Ekstra
- 3 daun sedang
- 3 wortel mentah menengah
- 1 Brokoli, tangkai, mentah
- 14 oz Susu Kelapa, Kalengan
- 2 sdt Pasta Curry Merah
- 1 sdt Saus Kedelai Tamari
- 1/2 pon dada kalkun panggang
ARAH
1 Tempatkan minyak ke dalam wajan dengan api sedang. 2 Tambahkan bawang bombay, wortel, dan brokoli, dan tumis selama beberapa menit. 3 Tambahkan pasta kari, dan campurkan sedikit, lalu tambahkan santan dan aduk rata. 4 Didihkan. 5 Taburi di tamari. 6 Masak selama 5-6 menit lalu tambahkan kalkun dan masak beberapa menit lagi. 7 PC: Susan MarqueINFORMASI GIZI
494 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 mangkuk
- 28g Lemak
- 18g Karbohidrat
- 41g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 28g | 42% |
| Lemak Jenuh 26g | |
| Kolesterol 91mg | 30% |
| Sodium 689mg | 28% |
| Karbohidrat 18g | 9% |
| Diet Fiber 3g | |
| Gula 8g | |
| Protein 41g | 27% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
