Salad kalkun Taco Dinner Salad
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayap
- Pancake Pisang 4
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari < RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Salad lezat dan beraroma dengan sedikit protein.
BAHAN
Sajikan 1
- 1/2 bawang merah
- 5 oz kalkun tanpa tulang
- 1 sdt jintan tanah
- 1 sdt bedengan
- 1 cubit bubuk kayu manis
- 1 sejumput garam laut
- 1 cangkir selada romaine cincang
- 1/2 kapur
- 2 sdm salsa
- 1/4 cup iris keju jack Monterey
DIREKSI
1 Dengan semprotan memasak, tumis bawang sampai tembus, sekitar 3 menit. 2 Tambahkan kalkun, jinten, bubuk cabai, dan kayu manis. Bumbui secukupnya dengan garam. Masak, aduk terus, sampai kalkun kecoklatan, 4 sampai 5 menit. 3 Letakkan selada di piring dan tambahkan kalkun yang dimasak. 4 Hiasi dengan irisan jeruk nipis, salsa, dan keju.INFORMASI GIZI
399 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 salad
- 22g Lemak
- 15g Karbohidrat
- 36g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 22g | 32% |
| Lemak Jenuh 9g | |
| Kolesterol 130mg | 43% |
| Sodium 662mg | 27% |
| Karbohidrat 15g | 7% |
| Serat makanan 5g | |
| gula pasir 5g | |
| Protein 36g | 24% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
