Kentang goreng bergaris Rosemary Fries

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 40 m
• TOTAL
• 50 m

Kentang goreng ini memiliki potasium jantung sehat yang tinggi, dikemas dengan vitamin C untuk memberi makan sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan kalori juga rendah (jadi Anda bisa kembali untuk beberapa detik jika Anda mau!). Rosemary, lada hitam dan minyak zaitun menambahkan lebih banyak rasa, bersama dengan banyak antioksidan.

BAHAN

MELAYANI 4

• 5 lobak medium, mentah
• 1 sdm Minyak Zaitun, Perawan Ekstra
• 1 sdm Rosemary, segar
• 1/2 sdt Ground Black Pepper

DIREKSI

1 Panaskan oven sampai 450 derajat Fahrenheit. 2 Iris setengah lobak menjadi dua dan potong menjadi potongan tipis ¾ inci. 3 Campur potongan beludru, minyak zaitun, rosemary dan lada hitam dalam mangkuk pencampur, aduk untuk melapisi kentang goreng. 4 Letakkan selembar roti dengan kertas perkamen berminyak, susun kentang goreng di atas lembaran. 5 Panggang selama 30 sampai 40 menit (sampai lunak dan renyah) membalik kentang goreng pada tanda 18 menit. 6 Angkat dari oven dan sajikan segera, dibumbui dengan garam (jika diinginkan). 7 PC: Jenna Butler

INFORMASI GIZI

78 KALORI PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 1/4 cangkir

4g Lemak

10g Karbohidrat

1g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 4g > 5%	Lemak Jenuh 1g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 102mg
4%	Karbohidrat 10g
4%	Diet Fiber 3g
Sugars 6g
Protein 1g
0%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RESEP

Tidak Memasak Vegan Puding Coklat Gelap

Resep

Pancake Pisang 4-Kamp

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari >