Salad Caprese vegan dengan Resep Redap alpukat dan Balsamic
Daftar Isi:
- BAHAN
- SERVES 2
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- KAMU JUGA SEPERTI
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- Cara Membuat Seni Alpukat Instagram itu Teruji Dengan
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda Sampai
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Alpukat akan menggantikan keju dalam resep alternatif vegan yang mewah ini. hidangan klasik Ini dikemas dengan lemak sehat-jantung, dan ini juga mengandung sumber serat dan potassium yang sangat penting. Keduanya meningkatkan kesehatan jantung.
BAHAN
SERVES 2
- 2 tomat pusaka mentah Sedang
- 1 Alpukat Terburuk
- 12 Daun Segar Segar
- 1/2 cangkir Cuka Balsamik
ARAH
1 irisan Setiap tomat melintang menjadi 6 iris. 2 Potong alpukat menjadi dua; buang bijinya dan kupas; dan iris alpukat menjadi 6 irisan per setengahnya. 3 Dengan gaya tumpang tindih, atur tomat, alpukat, dan kemangi pada piring atau piring individu. 4 Tambahkan cuka (lebih disukai organik) ke dalam panci kecil. Tempatkan di atas api sedang-tinggi. Masak sampai cuka dikurangi sekitar setengah ke konsistensi seperti sirup, sekitar 5 menit. 5 Gerimis balsamik mengurangi salad, dan sajikan. Jika diinginkan, taburi dengan garam secukupnya. 6 PC: Jackie NewgentINFORMASI GIZI
235 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 salad
- 15g Lemak
- 23g Karbohidrat
- 3g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 15g | 21% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 10mg | 0% |
| Karbohidrat 23g | 11% |
| Serat Makanan 7g | |
| Gula 13g | |
| Protein 3g | 2% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
