Resep Cokelat Hul Chocolate Mint Mint
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 3/4 cangkir
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 16 Makanan Ringan Itu Apakah OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ini adalah resep must-make jika Anda penggemar duo ilahi coklat dan mint atau Anda adalah pecinta milkshake - atau keduanya!
BAHAN
Sajikan 1
- 2 sdm Biji Rami Hemp
- 7 tanggal yang dijalin
- 1 1/3 cangkir Susu Kedelai Minuman, Tanpa pemanis
- 1/2 medium alpukat
- 2 sdm Kakao Bubuk, Natural Unsweetened
- 15 daun daun mint segar
- 3/4 sdt Ekstrak Vanili Murni, Gula Tidak Ditambahkan
- 1/2 sdt ekstrak peppermint
DIREKSI
1 Tambahkan biji rami (rami hati) ke blender. Tutup dan perpaduan pada kecepatan tinggi sampai berbedak. 2 Tambahkan kurma, minuman santan (dingin), alpukat, bubuk kakao, daun mint, ekstrak vanila, dan ekstrak peppermint. Tutup dan haluskan dengan kecepatan tinggi sampai kental dan lembut, minimal 3 menit. (Petunjuk: Jika diinginkan, haluskan dengan 2 atau 3 es batu untuk smoothie dingin. Tambahkan minuman santan ekstra dengan sendok makan untuk smoothie yang lebih tipis.) 3 Sajikan di gelas besar atau gelas milkshake.INFORMASI GIZI
1, 301 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 3/4 cangkir
- 32g Lemak
- 234g Karbohidrat
- 19g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 32g | 48% |
| Lemak Jenuh 8g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 5mg | 0% |
| Karbohidrat 234g | 117% |
| Serat makanan 31g | |
| Gula 161g | |
| Protein 19g | 12% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
