Resep Resep Tortilla Vegan Meksiko

1. PREP < 15 m
2. COOK

• 15 m
• TOTAL
• 30 m
• Resep dan foto milik Jackie Newgent, RDN

BAHAN

Sajikan 4

3 gelas Kaldu, Sayuran

• 15 oz Kacang Merah Merah (bisa)
• 15 oz Tomat Hias Organik, Api Bakar
• 3/4 cangkir Edamame yang dikuliti
• 3 tangkai daun bawang
• 1 Jalapeno Pepper > 2 siung bawang putih
• 1/4 cup Cilantro
• 1 menghasilkan Kapur Jus Raw
• 3 ons Keripik Tortilla Jagung Merah
• 1 keseluruhan Alpukat
• DIREKSI

1 Tambahkan kaldu, kacang merah (atau kacang pinto), tomat, edamame, daun bawang, jalapeño (dengan atau tanpa biji), dan bawang putih ke dalam panci besar. Tempatkan di atas api yang tinggi dan didihkan. Kurangi panas menjadi medium dan biarkan mendidih sampai ditemukan rasa dicampur dengan baik dan campuran sedikit menebal, sekitar 10 menit. 2 Angkat dari api dan aduk di dalam ketumbar dan air jeruk nipis. Sesuaikan bumbu. 3 Kocok sup ke dalam mangkuk. Pecahkan keripik tortilla menjadi potongan ukuran gigitan dan taburi ke rebusan. Top dengan alpukat dan jeruk nipis. 4. Nikmati setiap sajian dengan segelas teh hijau atau hijau tanpa pemanis.

INFORMASI GIZI

369 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 1/2 cangkir

13g Lemak

47g Karbohidrat

15g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 13g > 20%

Lemak Jenuh 1g
Kolesterol 0mg	0%
Sodium 1362mg
56%	Karbohidrat 47g
23%	Serat makanan 12g
gula pasir 10g	Protein 15g
10%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
	KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Puding Coklat Coklat Tanpa Masak

RECIPES

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

Cara Membuat Pedas Sayap Kembang Kol

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

Cara Membuat Obat Alpukat Yang Digambarkan Dengan Instagram

RESEP

Pancake Pisang 4 >