Vegan Paleo Rainbow Wortel Poke Recipe

1. PREP
2. 40 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 40 m

mangkuk vegan ini dikemas dengan nutrisi: mie kelp untuk yodium dan wortel pelangi untuk antosianin.

BAHAN 2

2 cangkir Wortel Rainbow

• 2 cangkir Kacang Hijau (salicornia)
• 2 cangkir Kelp mie
• 2 sdm Minyak, canola
• 1 sdt Minyak, canola < 1 sdm Biji wijen hitam
• 1 tbsp Biji wijen putih
• 1 sdm Amino kelapa
• 1 sdm sari wasabi
• 1 sdt minyak wijen, cabe rawit
• DIREKSI

1 Rendam kelp mie dalam air panas selama 30 menit, lalu tiriskan dan potong secukupnya dengan gunting. 2 Dalam mangkuk pencampur, lempar kelp mie dan kacang laut (mentah atau dikukus selama 5 menit) dengan pasta wasabi dan minyak alga. 3 Dalam mangkuk terpisah, aduk wortel (dikukus selama 5 menit) dengan biji wijen, amina kelapa dan minyak wijen cabai. 4 Sendok mie dan campuran kacang laut ke dalam mangkuk saji dan top dengan campuran wortel. 5 Catatan: 6 Anda bisa memasukkan wortel oranye biasa untuk wortel pelangi7 Anda bisa memasukkan kecap untuk kelapa aminos8 Anda bisa menggunakan minyak netral, seperti minyak alga, untuk minyak canola

INFORMASI GIZI

372 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 mangkuk

16g Lemak

33g Karbohidrat

24g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 16g

23%
Lemak Jenuh 1g	Kolesterol 0mg
0%
Sodium 615mg	25%
Karbohidrat 33g	16%
Diet Serat 8g	Gula 17g
Protein 24g
16%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian

RECIPES

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

Pancake Pisang 4-Ingredient

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Obat Alpukat Yang Digigit Instagram Dengan

RESEP

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari >