Salad Taco vegan dengan Resep Kacang Kacang

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 15 m

Pikirkan salad ini sebagai taco vegetarian yang didekonstruksi. Yang akan Anda lakukan adalah memanaskan kacang hitam dengan pico de gallo dalam wajan; Campurkan campuran kacang hangat dengan selada, keripik tortilla jagung biru dan ketumbar; lalu taburi dengan alpukat. Sebagai bonus, setiap bahan dikemas dengan serat yang membantu pencernaan.

BAHAN

LAYAK 4

• 6 cangkir selada Romaine
• 4 ons Keripik Tortilla Jagung Merah
• 3 sdm Daun Cilantro segar
• 15 oz Kacang Hitam, Kalengan > 2 cangkir Pico de Gallo
• 1 Hass Alpukat
• 4 Kapur Wedge
• DIREKSI

1 Dalam mangkuk besar, aduklah roti Romaine (atau salad hijau lainnya), keripik tortilla, dan ketumbar. Menyisihkan. 2 Panaskan wajan besar dengan tinggi sedang. Tambahkan kacang dan 1 1/2 cangkir pico de gallo dan masak sambil diaduk sampai kacang dipanaskan, sekitar 4 menit. 3 Top salad dengan campuran kacang. Taburi dengan alpukat. 4 Toss untuk segera disajikan saat kacang hangat. Sajikan dengan sisa 1/2 cangkir pico de gallo dan jeruk nipis di sisinya. 5 PC: Jackie Newgent

INFORMASI GIZI

396 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 2 cangkir

15g Lemak

52g Karbohidrat

14g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 15g
21%	Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 999mg
41%	Karbohidrat 52g
26%	Serat makanan 15g
gula pasir 10g
Protein 14g
9%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RESEP

Pancake Pisang 4-Ingredient

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Obat Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari >