Sayur dan keju kambing Panini (dari sisa makanan: Sayuran panggang) Resep
Daftar Isi:
- BAHAN KULIT
- MELAYU 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 panini
- KAMU JUGA SEPERTI
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Memasak Puding Coklat Vegan yang Vegan
- Pancake Pisang 4-Bahan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolak
- PREP
- 10 m
- COOK
- 06 m
- TOTAL
- 16 m
Resep dan foto milik Jackie Newgent, RDN
BAHAN KULIT
MELAYU 1
- 1 oz Keju Kambing Lembut
- 1 sdm Yogurt, Yunani, Tidak Cair, Polos
- 1/2 sdt Cuka Putih Putih
- 1 siung bawang putih
- 1 / 8 sdt lada hitam, tanah
- 1 butir gandum utuh
- 1 cangkir Campuran Sayuran Panggang
DIREKSI
1 Dalam mangkuk kecil, aduk keju kambing, yogurt, cuka, bawang putih, dan lada hitam sampai tercampur rata. 2 Sebarkan campuran keju kambing secara merata pada kedua permukaan roti yang dipotong. Di bagian bun bawah, lapis sayuran (gunakan sayuran panggang sisa yang sudah dingin; tepuk cairan berlebih) di bagian bawah bun. Tempatkan di bagian atas roti untuk membentuk sandwich. 3 Grill di panggangan panini dipanaskan di atas menengah sampai baik panggang, sekitar 6 menit.INFORMASI GIZI
319 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 panini
- 14g Lemak
- 37g Karbohidrat
- 11g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 14g | 20% |
| Lemak Jenuh 4g | |
| Kolesterol 14mg | 4% |
| Sodium 711mg | 29% |
| Karbohidrat 37g | 18% |
| Serat makanan 5g | |
| Gula 9g | |
| Protein 11g | 7% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
