Resep wajan vegetarian
Daftar Isi:
- BAHAN 8
- 3 sdm Butter, Unsalted
- 1 Lelehkan mentega (atau mentimun vegan ') dalam wajan besi cor berpengalaman atau wajan antilengket gratis di atas medium-high. Tambahkan bawang merah, wortel, seledri dan tumis sampai sayuran matang dan mulai karamel, sekitar 10 menit. 2 Tingkatkan panas ke tinggi. Dengan hati-hati tambahkan kaldu, peterseli, bijak, garam, dan merica, aduk untuk dikombinasi, dan didihkan. 3 Kurangi panas menjadi medium-low, tambahkan roti (sebaiknya roti berkerak tua) dan aduk hingga rata. Tekan dengan kuat isian ke wajan dengan menggunakan spatula. Tutup dan masak tanpa gangguan selama 10 menit. Kemudian temukan dan masak tanpa gangguan sampai cairannya benar-benar berkurang, sekitar 30 menit lagi. 4 Sajikan dari wajan atau transfer ke mangkuk, dan sajikan.
- 123 cALORIES PER SERVING
- 5g Lemak
- RECIPES
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- 4 -Desa Pisang Pancake
- 10 Botol Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 15 m
- COOK
- 55 m
- TOTAL
- 1h 10m
Resep dan gambar milik Jackie Newgent, RDN.
BAHAN 8
3 sdm Butter, Unsalted
- 1 bawang merah medium
- 1 cangkir Wortel Parut
- 2 tangkai seledri
- 2 3/4 cangkir Kaldu Jamur
- 1/3 cup Parsley
- 3/4 sdt Lada, Hitam
- 8 oz potongan roti whole grain
1 Lelehkan mentega (atau mentimun vegan ') dalam wajan besi cor berpengalaman atau wajan antilengket gratis di atas medium-high. Tambahkan bawang merah, wortel, seledri dan tumis sampai sayuran matang dan mulai karamel, sekitar 10 menit. 2 Tingkatkan panas ke tinggi. Dengan hati-hati tambahkan kaldu, peterseli, bijak, garam, dan merica, aduk untuk dikombinasi, dan didihkan. 3 Kurangi panas menjadi medium-low, tambahkan roti (sebaiknya roti berkerak tua) dan aduk hingga rata. Tekan dengan kuat isian ke wajan dengan menggunakan spatula. Tutup dan masak tanpa gangguan selama 10 menit. Kemudian temukan dan masak tanpa gangguan sampai cairannya benar-benar berkurang, sekitar 30 menit lagi. 4 Sajikan dari wajan atau transfer ke mangkuk, dan sajikan.
INFORMASI GIZI123 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 2/3 cangkir5g Lemak
- 16g Karbohidrat
- 4g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 5g | |
| 6% | Lemak Jenuh 3g |
| Kolesterol 11mg | |
| 3% | Sodium 240mg |
| 10% | Karbohidrat 16g |
| 7% | Diet Fiber 3g |
| Gula 1g < Protein 4g | |
| 2% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
