Vegetarian Trail Mix Quinoa Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Campuran jejak tidak hanya untuk ngemil. Ini adalah sorot salad quinoa berdaun ini, memberikan aksen sempurna dari kekenyalan, keceriaan, buah dan nuttiness. Ingin sorotan lain? Gunakan quinoa merah bukan quinoa biasa untuk semangkuk semangkuk kebaikan.

BAHAN

SERVES 1

• 1 sdm Lemon Juice
• 1 sdm minyak zaitun extra-virgin
• 1/4 sdt garam laut
• 1/4 sdt merica bubuk hitam
• 3/4 cangkir quinoa dimasak
• 1/4 cangkir Edamame yang dikuliti organik
• 2 sdm Basil, Segar
• 1/4 cup Semua Campuran Energi, Belum Terdaftar
• 2 cangkir Arugula Bayi

ARAH > 1 Dalam mangkuk saji, kocok bersama jus lemon, minyak, garam, dan merica. 2 Tambahkan quinoa dingin, edamame dan basil dan aduk untuk dikombinasi. 3 Tambahkan campuran jejak dan arugula dan lempar untuk menggabungkan. (TIP: Untuk campuran jalan, Anda bisa menggunakan campuran buah kering, kacang-kacangan dan biji-bijian favorit Anda.) TIP: Masak quinoa terlebih dahulu (dalam jumlah besar, jika bisa) dan dinginkan sebelum menggunakan resep ini. Sama dengan edamame. 5 foto kredit: jackie newgent

INFORMASI GIZI

510 KALORI PER SERVING

Ukuran Penyajian: 3 cangkir

28g Lemak

49g Karbohidrat

16g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 28g
41%	Lemak Jenuh 5g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 460mg
19%	Karbohidrat 49g
24%	Diet Serat 8g
Gula 12g
Protein 16g
10%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari

RESEP

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

10 Low-Carb Breakfasts That Will Fill You Up

RECIPES

Pancake Pisang 4gratis

RECIPES

Cara Membuat Obat Alpukat Yang Digenggam Dengan Instagram

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie >