Sayuran goreng nasi goreng resep
Daftar Isi:
- BAHAN
- LAYAR 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 2 cangkir
- KAMU JUGA SEPERTI
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 12 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 22 m
Saat memungut masakan Cina, Anda mungkin mendapatkan beberapa bahan yang tidak "bersih". "Jadi silakan, buatlah nasi goreng vegetarian seukuran makan malam ini. Ini nyata - dan sangat lezat!
BAHAN
LAYAR 1
- 1 cangkir Beras Coklat Dimasak
- 1 sdt Minyak Wijen yang Memanggang
- 2 sdt Saus Kedelai Tamari
- 1 1/2 sdt Jeruk Jeruk
- 2 sdm minyak biji anggur
- 1 paprika merah
- 6 oz Baby Bella Mushroom
- 2 tangkai daun bawang
- 1 porsi Kisaran Gratis Telur Coklat Besar
DIREKSI
1 Dalam mangkuk sedang, aduk nasi dingin, minyak wijen, kecap dan renyah; menyisihkan. 2 Dalam wajan musiman atau wajan antilengket bebas besar (PFOA), panaskan minyak biji-bijian di atas api sedang-tinggi. Tambahkan paprika dan jamur; tumis selama 2 menit. Tambahkan campuran nasi; tumis sampai nasi mulai karamel, sekitar 6 menit. Tambahkan daun bawang; tumis selama 1 menit. (TIP: Tukar 2 daun bawang untuk 3 sendok makan ketumbar segar cincang, jika Anda suka.) 3 Tambahkan telur dan tumis sampai telur ternganga dan nasi mulai garing, sekitar 2 menit. 4 foto kredit: jackie newgentINFORMASI GIZI
507 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 2 cangkir
- 19g Lemak
- 64g Karbohidrat
- 20g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 19g | 28% |
| Lemak Jenuh 4g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 813mg | 33% |
| Karbohidrat 64g | 31% |
| Diet Fiber 3g | |
| Gula 8g | |
| Protein 20g | 13% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
