Wafel Dengan Resep Feta dan Smoked Salmon
Daftar Isi:
- PREP
- 07 m
- COOK
- 09 m
- TOTAL
- 16 m
Wafel gurih dan berwajah terbuka sangat memuaskan dipasangkan dengan krim, tajam keju kambing dan potongan salmon asap yang halus. Gunakan segala jenis atau kombinasi tepung untuk ini dan juga pilihan susu alternatif Anda.
BAHAN
MELAYANI 3
- 2 cangkir Tepung All-Purpose
- 4 sdt Soda Roti
- 1/4 sdt Garam
- 2 butir telur besar
- 1 1/2 cangkir susu almond
- 1/3 cangkir minyak kelapa
- 1/4 lb Salmon Asap
- 6 sdt Keju Feta
DIREKSI
1 Tempatkan tepung, baking powder dan garam ke dalam mangkuk, dan aduk rata. 2 Kocok telur bersama di mangkuk lain. 3 Campur minyak ke dalam susu lalu tambahkan ke telur. 4 Tuangkan campuran telur ke dalam campuran tepung dan kombinasikan dengan baik tanpa diaduk. 5 Panaskan setrika wafel dan tuangkan ¼ cangkir adonan ke setiap bujursangkar besi Anda. Tutup tutupnya dan masak kira-kira 4 menit atau sampai kematangan yang diinginkan. 6. Tempatkan wafel di atas piring dan olesi sekitar dua sendok teh keju kambing ke setiap wafel. 7 Top dengan irisan salmon asap yang lembut. 8 Catatan: 9 Gunakan minyak kelapa cair. 10 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COMINFORMASI GIZI
631 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 1/3 wafel
- 32g Lemak
- 65g Karbohidrat
- 21g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 32g > 47% | Lemak Jenuh 23g |
| Kolesterol 130mg | |
| 43% | Sodium 2487mg |
| 103% | Karbohidrat 65g |
| 32% | Diet Fiber 3g |
| Gula 7g | |
| Protein 21g | |
| 14% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
