Walnut Yogurt Breakfast Recipe
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Cepat dan mudah bagi siapa saja yang memiliki jadwal sibuk, resep sarapan ini menawarkan omega-3, protein dan serat.
BAHAN
Sajikan 1
- 3/4 cangkir yogurt Yunani rendah lemak
- 7 kenari
- 2 sdm kuman gandum
ARAH
1 campurkan bersama yogurt, kenari dan kuman gandum.INFORMASI GIZI
283 CALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 porsi
- 14g Lemak
- 14g Karbohidrat
- 25g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 14g | 20% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 11mg | 3% |
| Sodium 56mg | 2% |
| Karbohidrat 14g | 7% |
| Diet Fiber 3g | |
| Gula 9g < Protein 25g | |
| 16% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
