Semangka Chia Seed Fresca Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Frescas adalah minuman tradisional Meksiko. Versi ini menampilkan benih chia, yang merupakan sumber kalsium dan omega-3 lemak.

BAHAN

Sajikan 2

• 6 cangkir semangka dadu
• 1 daun daun mint segar
• 1/2 medium Kapur
• 1 sdm biji chia

DIREKSI

1 Jalankan semangka, mint dan kapur melalui juicer. 2 Masukkan campuran ke dalam kendi, lalu aduk biji chia. 3 Dinginkan selama 10-15 menit untuk membiarkan biji chia menyerap jus. 4 Nikmati!

INFORMASI GIZI

198 KALORI PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 minuman

Lemak 3g

39g Karbohidrat

4g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 3g	4%
Lemak Jenuh 0g
Kolesterol 0mg	0%
Sodium 6mg	0%
Karbohidrat 39g	19%
Serat Diet 5g
Gula 28g < Protein 4g
2%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

RECIPES

Cara Membuat Kembang Kolak Sayap

Resep

Pancake Pisang 4-Kamp

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda