Telur Gaya Barat dengan Resep Wajan
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 2 cangkir
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolak
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Pancake Pisang 4
- PREP
- 07 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 10 m
Gunakan wajan untuk menyiapkan sarapan pagi yang sehat dan sehat ini dengan cepat..
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 sdm minyak biji anggur
- 1 paprika hijau
- 1 paprika merah
- 1 bawang merah
- 1 Jalapeno Pepper
- 2 Rentang Gratis Telur
- 1/4 sdt garam laut
- 1 sdm ketumbar segar
DIREKSI
1 Panaskan minyak dalam wajan yang sudah berpengalaman (atau wajan besi tahan api besar) dengan api yang tinggi. Tambahkan paprika, bawang merah, dan jalapeño dan tumis sampai matang, sekitar 2 menit. 2 3 Tambahkan telur dan garam dan tumis sampai telur diaduk, sekitar 30 detik. 4 Taburi dengan ketumbar, jika digunakan.INFORMASI GIZI
359 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 2 cangkir
- Lem 24g
- 20g Karbohidrat
- 16g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 24g | 35% |
| Lemak Jenuh 4g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1246mg | 51% |
| Karbohidrat 20g | 10% |
| Serat Makanan 7g | |
| Gula 12g | |
| Protein 16g | 10% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
