Resep cabai putih musim dingin

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 20 m
• TOTAL
• 45 m

Resep dari Jackie Newgent: // jackienewgent. BUKU 4

1 1/2 sdm minyak biji anggur

1 bawang

• 1 Jalapeno Pepper
• 2 siung bawang putih
• 1 1/4 cangkir sayuran rendah natrium kaldu
• 1 cangkir jus apel 100% jus
• 1 sdt Oregano segar
• 1/4 sdt Cinnamon, Ground
• 3 cangkir Kacang Putih
• 1/2 sdt garam laut
• 1 cubitan tanah lada hitam
• 1/2 cangkir keju Jack Kedelai
• 1/4 cup Cilantro
• DIREKSI

1 Panaskan minyak dalam panci besar dengan api sedang-tinggi. Tambahkan bawang merah dan jalapeño. Tumis sampai bawang dilembutkan dan sedikit kecoklatan, sekitar 5 menit. Tambahkan bawang putih dan tumis sampai harum, sekitar 30 detik. 2 Masukkan kaldu, jus, oregano, dan kayu manis dan tingkatkan panasnya sampai tinggi. Didihkan penuh, aduk dalam kacang, garam, dan lada hitam, dan kembali mendidih. Tutup, kurangi panas hingga rendah, dan biarkan mendidih sampai rasa digabungkan, sekitar 10 menit. Rasakan dan sesuaikan bumbu. 3 Transfer ke 4 mangkuk, taburi dengan keju dan ketumbar, dan sajikan. 4 {DENGAN SATU PAGI, IKAN, ATAU DAGING} satu porsi: Mangkuk satu dengan 6 udang besar panggang atau kukus bukan keju. Season to taste. (Gunakan 1 1/2 oz bukan 2 oz keju Monterey Jack untuk sisa mangkuknya.) 5 resep dengan penuh: Mintalah setiap mangkuk dengan 6 udang besar panggang atau kukus, bukan keju. Season to taste. 6 Per porsi {dengan unggas, ikan, atau daging}: 280 kalori. 7 Foto milik Jackie Newgent.

INFORMASI GIZI

336 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 cangkir

10g Lemak

46g Karbohidrat

17g Protein

% DV *

Total Lemak 10g

14%
Lemak Jenuh 3g	Kolesterol 13mg
4%
Sodium 349mg	14%
Karbohidrat 46g	22%
Serat makanan 10g	Gula 9g
Protein 17g
11%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Diobati Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda >