Resep Vegetarian Quinoa Chili yang lezat

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 7 h
• TOTAL
• 7h 20m

Resep ini diberikan oleh Appetite for Health.

BAHAN

Sajikan 12

• 2 sdm Minyak Nabati, Murni
• 2 lb Tanah Turki
• 1 bawang merah
• 1 sdm Bawang Putih cincang halus dengan minyak zaitun murni
• 1 sdt garam halal < 1 1/2 cangkir Kaldu Ayam
• 1 sdm Pasta Tomat
• 1 paprika kuning
• 1 sdm mentega
• 1/4 sdt serpih paprika
• 1 sdt lada, hitam
• 1 sdt Bubuk Rendam
• 1 sdt jintan tanah
• 1/2 sdt Tabasco Sauce
• 4 oz Paprika Chilie Hijau
• 19 oz Kacang Kedu Besar

DIREKSI

1 Dalam wajan besar, dengan api sedang, hangatkan minyak; tambahkan kalkun, bawang merah, bawang putih, dan garam dan masak sampai kalkun dimasak habis, bubuhkan kalkun saat dimasak. Tiriskan sisa cairan dari wajan; menyisihkan. 2 Dalam tempayan slow cooker, campurkan kaldu dan pasta tomat dan aduk rata. Tambahkan campuran kalkun ke dalam tempayan, lalu tambahkan semua bahan yang tersisa, kecuali cabe dan buncis. Aduk rata untuk dikombinasi. Atas dengan cabe dan kacang; jangan diaduk lagi 3 Tutup dan masak di RENDAH selama 7 jam. Aduk rata, lalu masak 1 jam lagi.

INFORMASI GIZI

960 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 porsi

15g Lemak

142g Karbohidrat

64g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 15g
22%	Lemak Jenuh 4g
Kolesterol 66mg
21%	Sodium 410mg
17%	Karbohidrat 142g
71%	Serat makanan 45g
Gula 8g
Protein 64g
42%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

RESEP

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayap

Resep

Pancake Pisang 4-Bahan

RECIPES

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari

RECIPES

10 Low-Carb Breakfasts yang akan mengisi Anda

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan >