Zesty Resep Masakan Kacang Putih dan Arugula
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 porsi
- KAMU JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Cara Membuat Avocado Art That Instagram Teruji Dengan
- Pancake Pisang 4-Kamp
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Salad kacang hangat ini dibumbui dengan banyak jeruk dan selesai dengan gigitan pedas arugula segar Nikmati ini sebagai salad sisi atau buatlah makanan dengan membuat resep ini yang berfungsi dua. Gambar dan resep milik Sherrie Castellano.
BAHAN
Sajikan 4
- 2 cangkir Kacang Putih Kecil Dimasak Tanpa Garam
- 1 sdm minyak zaitun extra-virgin
- 1 jus Jus LEMON, Segar Peras
- 3 sdt kulit lemon
- 1/4 sdt garam laut
- 1/4 sdt Lada, Hitam
- 1 1/2 cangkir arugula
DIREKSI
1 Panaskan minyak zaitun dalam panci dengan api kecil. 2 Aduk dalam kacang, kulit lemon dan jus, garam dan merica. Aduk dan masak selama 3 menit sampai kacang hangat di seluruh. 3 Angkat dari api dan buanglah arugula. Toss ringan dan sajikan hangat.INFORMASI GIZI
167 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 porsi
- 4g Lemak
- 25g Karbohidrat
- 8g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 4g | 5% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 105mg | 4% |
| Karbohidrat 25g | 12% |
| Serat makanan 9g | |
| gula pasir 14g | |
| Protein 8g | 5% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
