Titik akupresur untuk menenangkan sistem saraf

Sistem saraf perifer, simpatik dan parasimpatis di tubuh Anda bertanggung jawab untuk menenangkan sistem saraf. Sistem perifer mengendalikan respons saraf yang tidak disengaja seperti detak jantung dan pencernaan, sistem simpatis memulai respons fight-or-flight terhadap stres dan parasimpatis memberitahu tubuh Anda kapan harus rileks. Poin akupresur meningkatkan hubungan sinergis antara sistem ini dengan menghilangkan penghalang jalan di sepanjang meridian internal, atau saluran energi tubuh Anda.

Video of the Day

Kegelisahan

Bila menyangkut kecemasan, banyak peneliti percaya bahwa amigdala sistem limbik - kumpulan inti dalam lobus temporal - mengendalikan sirkuit ketakutan utama. Anda dapat membantu meringankan respons ketakutan amigdala dengan menerapkan tekanan tekanan dalam ke titik akupresur P6, yang kira-kira tiga jari-jari dari bagian dalam pergelangan tangan di dalam lubang di antara tulang lengan bawah. Titik H7, cekungan tepat di atas tulang pergelangan tangan, juga bermanfaat.

Depresi paling umum terjadi pada Usia pertengahan karena menurunnya reseptor serotonin yang umumnya terjadi setelah usia 20 tahun. Ada beberapa titik akupresur yang membantu meringankan gejala depresi. Mulailah dengan menerapkan stroke melingkar ke titik tekanan GV20, yang terletak di bagian tengah bagian atas kepala. Titik tekanan tambahan adalah TW15 - terletak di pojok bagian dalam dari tulang belikat - dan Ying Tang, terletak di tikungan langsung di antara mata.

Memori & Konsentrasi

Respon emosional dan fisik t o stres diatur ke dalam gerakan oleh serangkaian reaksi kimia. Reaksi ini diatur oleh sistem limbik, dan stres limbik berkepanjangan telah dikaitkan dengan memori dan kehilangan konsentrasi. Poin tekanan TW15, GB20 dan Ying Tang juga bekerja untuk meredakan penyumbatan meridian yang menyebabkan masalah memori dan konsentrasi. GV26, titik tekanan yang terletak di cekungan antara hidung dan bibir atas, juga bermanfaat, menurut AcupressureOnline. org.