Titik akupresur pada jari dan kaki
Daftar Isi:
Teori di balik akupresur adalah bahwa titik kunci pada tubuh Anda terhubung dengan organ internal Anda. Beberapa titik akupresur ini terletak di sekitar kaki dan jari Anda. Perdebatan masih ada mengenai keefektifan akupresur medis, namun ada sedikit keraguan bahwa setidaknya santai dan bahkan bisa meringankan rasa sakit kronis. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan akupresur sebagai satu-satunya perawatan untuk kondisi apapun. Ini harus digunakan bersamaan dengan intervensi medis lainnya.
Video of the Day
Poin Jari-jari
Banyak titik akupresur jari adalah yang paling mudah digunakan sendiri tanpa praktisi berpengalaman. Misalnya, titik akupresur Perikardium 9 berada di ujung jari tengah Anda. Ini berhubungan dengan jantung dan dada. Menekannya membantu dalam resusitasi dan membantu lidah, berdasarkan tradisi akupresur. Titik yang sama terletak persis di depan kuku di bagian luar jari kelingking. Ini adalah Usus Kecil 1. Ini bisa membantu mengatasi gas yang terperangkap, mendorong menyusui dan memudahkan saluran usus yang terhambat, menurut Acufinder. com.
Titik Mual
Titik akupresur kunci lainnya pada jari berada di antara jari telunjuk dan ibu jari. Ini dikenal sebagai Usus Besar 3. Titik yang tepat berada di bagian bawah anyaman antara dua digit, menurut Marcia Degelman, CMT, di Osher Center for Integrative Medicine. Dengan menggunakan tangan Anda yang lain, peras lembut untuk memberi tekanan ke atas dan ke arah jari telunjuk Anda. Ini bekerja di kedua tangan. Ini dipercaya bisa meringankan rasa sakit di perut, gigi atau kepala. Usus Besar 4 terletak lebih jauh ke arah pangkal jempol.
Akupresur Kaki
Akupresur di kaki sering disebut sebagai refleksi, meskipun keduanya berbeda secara halus. Lebih sulit mengelola diri dengan akupresur di kaki, jadi Anda mungkin memerlukan pasangan atau spesialis akupresur untuk membantu. Setiap kaki mewakili sisi tubuh yang berbeda dan organ yang sesuai ditemukan di separuh itu. Misalnya, hati berada di sisi kanan, jadi titik tekanannya berada di kaki kanan, menurut Pusat Spiritualitas dan Penyembuhan Universitas dan Pusat Ilmu Pengetahuan Universitas Minnesota.
Ginjal dan Hati Meridians
Meridian ginjal terletak di telapak kaki kiri Anda. Tampak saat Anda mengarahkan kaki ke bawah, seolah menekan pedal mobil. Jika Anda mengikuti garis antara jari-jari kaki besar dan kedua menuju pusat solnya, intinya berada tepat di bawah dasar sendi kaki yang besar. Menekannya harus sedikit sakit, menurut Yin Yang House. Ini digunakan untuk kondisi seperti keringat malam, kegelisahan dan insomnia. Titik lain di bagian atas kaki, tapi kali ini di sisi kanan, adalah meridian hati.Intinya hampir langsung naik dari titik ginjal di telapak tangan, tepat di antara tendon jempol kaki kedua dan kedua. Ini menargetkan sakit kepala, stres, marah dan nyeri haid.
