Adalah pil bawang putih tanpa bau yang baik untuk tekanan darah tinggi seperti bawang putih segar?

Bawang putih lebih dari sekadar sayuran zesty; Ini menawarkan banyak manfaat kesehatan juga. Faktanya, University of Maryland Medical Center melaporkan bahwa bawang putih telah digunakan secara medis selama ribuan tahun. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah salah satu kondisi medis dimana bawang putih kadang dianjurkan - namun tidak semua orang menyukai bawang putih segar. Suplemen bawang putih tersedia; Namun, perbedaan antara pil bawang putih tanpa bau dan bawang putih segar dapat mempengaruhi seberapa baik bawang putih bekerja untuk tekanan darah tinggi.

Bawang Putih mengandung banyak antioksidan alami yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Secara khusus, senyawa kimia yang dikenal sebagai organosulfur dan enzim yang disebut allicin tampaknya memberi pengaruh positif pada kesehatan, lapor Pusat Penelitian Herbal Herbal di University of Chicago Hospitals, walaupun mekanisme biologis dan metaboliknya tidak sepenuhnya dipahami. Pendukung bawang putih sebagai makanan kesehatan mengatakan bahwa hal itu membantu mencegah penyakit jantung, menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko jenis kanker tertentu, selain membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Bentuk Fresh vs. Supplement

Sulit untuk menentukan secara penuh keefektifan bawang putih untuk mengobati hipertensi karena banyak formulasi bawang putih dapat digunakan. Selain bawang putih segar, suplemen bawang putih tersedia dalam bentuk tablet bawang putih bubuk, kapsul minyak bawang putih dan ekstrak bawang putih umur, yang tidak ada yang standar dalam hal jumlah senyawa organosulfur yang menguntungkan termasuk, menurut Linus Pauling Institute. Suplemen persiapan mungkin berbeda dari bawang putih segar dalam jumlah senyawa organosulfur mereka juga. Namun, sebagian besar penelitian yang dilakukan pada bawang putih dan kesehatan telah menggunakan suplemen bawang putih, menurut National Institutes of Health. Ini bisa menandakan bahwa pil suplemen bawang putih tak berbau dianggap bermanfaat selain bawang putih segar, meski penelitian lebih banyak dibutuhkan.

Rekomendasi

Saat ini, ada pendapat yang bertentangan dan bukti campuran penggunaan bawang putih - dalam bentuk apapun - untuk mengobati tekanan darah tinggi.Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan rekomendasi evaluasi dan pengobatan penuh. Jika Anda memilih untuk mencoba bawang putih, dapatkan persetujuan dan saran dokter Anda mengenai formulasi dan dosis yang dianjurkan. Dokter Anda mungkin juga menyarankan intervensi lain untuk tekanan darah tinggi, seperti diet yang lebih sehat, lebih banyak olahraga atau penurunan berat badan.