Kalsium Sitrat Plus D Efek Samping

Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi dan untuk fungsi jantung, sistem saraf dan otot yang tepat. Karena banyak orang mengkonsumsi kurang dari setengah jumlah kalsium yang dibutuhkan untuk pemeliharaan tulang yang efektif, menurut University of Maryland Medical Center, atau UMMC, mereka dapat memperoleh manfaat dari suplemen kalsium. Ini bisa dalam bentuk kalsium karbonat atau kalsium sitrat. Beberapa suplemen kalsium sitrat mengandung vitamin D karena vitamin ini diperlukan untuk penyerapan kalsium. Namun, suplemen semacam itu bisa disertai efek samping.

Video of the Day

Masalah Konstipasi

Suplemen kalsium sitrat plus D dapat menyebabkan konstipasi ringan, menurut Harvard Health Publications. Mereka biasanya tidak menyebabkan sembelit yang serius kecuali jika orang tersebut memakai suplemen atau obat lain yang menyebabkan sembelit juga.

Tingkat Kalsium Tinggi

Hiperkalsemia adalah kadar kalsium dalam darah yang sangat tinggi, yang dapat disebabkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi kalsium sitrat plus D. Dosis kalsium sitrat yang sangat tinggi ditambah D dapat menyebabkan kering. mulut, bertambah haus, kencing meningkat, sakit kepala, depresi, kelelahan, kehilangan nafsu makan, mual, muntah, toksisitas ginjal, kebingungan dan irama jantung tidak teratur. Total asupan kalsium, baik dari diet dan suplemen, tidak boleh melebihi 2.500 miligram per hari, menurut UMMC. Orang dengan kelenjar paratiroid yang terlalu aktif, penyakit ginjal, sarkoidosis atau kanker sebaiknya tidak mengkonsumsi suplemen kalsium karena orang-orang ini berisiko tinggi mengalami kenaikan kadar kalsium.

Batu Ginjal

Mengonsumsi suplemen 1000 miligram kalsium dan 400 unit vitamin D internasional per hari dikaitkan dengan peningkatan 17 persen risiko batu ginjal pada wanita pascamenopause, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan. dalam "New England Journal of Medicine" tahun 2006. Orang dengan riwayat batu ginjal harus berbicara dengan dokter sebelum mengkonsumsi kalsium sitrat plus D.

Konsumsi kalsium yang lebih tinggi, baik dari suplemen atau produk susu, dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker prostat, menurut ke UMMC Mekanisme yang tepat bagaimana kalsium mempengaruhi kanker prostat tetap tidak jelas, namun edisi 2013 dari Journal of Nutrition melaporkan bahwa asupan susu rendah lemak atau skim meningkatkan risiko pengembangan kanker prostat non-agresif, sementara susu utuh meningkatkan risikonya. kanker prostat yang fatal Di sisi lain, sebuah studi pada edisi 2012 tentang "Mencegah Penyakit Kronis" melaporkan bahwa asupan kalsium dari makanan, berlawanan dengan suplemen, terkait dengan risiko kanker prostat yang lebih rendah. Pria harus berbicara dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen kalsium sitrat plus D.

Reaksi Alergi

Meskipun tidak mungkin, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap kalsium sitrat plus D, seperti yang dicatat oleh Narkoba.com. Tanda termasuk ruam atau gatal-gatal, gatal, sulit bernafas, sesak dada dan pembengkakan di wajah atau mulut.