Hubungan Antara Dada Kaki & Nyeri Kaki

Jika Anda memiliki kaki yang rata, Anda memiliki banyak perusahaan: sekitar 25 persen orang Amerika memiliki pes planus, istilah medis untuk kaki rata, menurut Dr. Bruce Sangeorzan dari University of Washington. Bagi kebanyakan orang, kaki rata tidak menimbulkan gejala selain mengenakan sepatunya lebih cepat di sisi dalam telapak kaki. Anda bisa mewarisi kaki rata atau mengembangkannya di masa dewasa. Kerusakan tendon tibialis posterior di bagian bawah kaki bisa menyebabkan kaki rata dan nyeri di bagian bawah kaki, di atas lengkungan kaki.

Akupunktur flat dewasa umumnya terjadi akibat kerusakan tendon tibialis posterior, yang membantu mengangkat lengkungan lengkung. kaki. Tendon menempel pada otot betis di bagian bawah kaki Anda, mengalir ke pergelangan kaki dan kemudian melengkung untuk menempel pada tulang navicular, terletak di tengah aspek dalam kaki. Saat Anda berjalan, tendon menarik tulang navicular, yang membantu membentuk lengkungan kaki.

Kerusakan pada Tendon

Bila Anda merusak tendon tibialis posterior, membentang dan melorot, yang memungkinkan tulang navicular keluar dari posisi. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi tendon. Kelebihan berat badan, stres berlebihan atau berulang, trauma atau degenerasi dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kerusakan pada tendon. Gejala paling sering terjadi pada orang dewasa setengah baya atau lebih tua. Penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi juga meningkatkan risiko Anda. Suntikan steroid di daerah tersebut juga bisa melemahkan tendon. Saat air mata kecil atau besar muncul di tendon, peradangan berkembang saat tubuh Anda mencoba untuk menyembuhkan daerah tersebut.

Efek

Peradangan pada tendon tibialis posterior menyebabkan rasa sakit yang terjadi dari kaki ke kaki bawah sepanjang tendon. Anda mungkin merasa sakit di belakang tulang pergelangan kaki atau lebih tinggi di kaki Anda. Dalam beberapa kasus, kaki Anda mungkin membengkak sepanjang tendon. Rasa sakit di tendon bisa mengubah gaya hidup Anda - seperti cara Anda berjalan. Kaki Anda mungkin berguling ke dalam, atau pronate, saat Anda berjalan. Hal ini membuat lebih banyak ketegangan pada bagian lain kaki Anda, termasuk pinggul dan lutut Anda, yang dapat menyebabkan rasa sakit di area tersebut.

Pengobatan

Kebanyakan dokter memulai dengan perawatan konservatif untuk menyembuhkan tendon tibialis posterior yang rusak, menggunakan obat penghilang rasa sakit, es, kompresi, elevasi dan non-steroid untuk mengurangi pembengkakan dan pembengkakan dan memungkinkan tendon untuk memperbaiki dirinya sendiri. Pemeran sementara sementara memberi waktu kepada daerah untuk menyembuhkan tanpa menimbulkan kerusakan lebih banyak lagi. Custom orthotics yang sesuai dengan sepatu Anda dapat membantu memperbaiki gaya berjalan Anda dengan mengangkat kaki Anda secara mekanis dengan pola lengkung yang normal. Terapi fisik juga bisa membantu memperkuat tendon yang rusak.Jika Anda mengalami robekan parah di tendon, Anda mungkin perlu perbaikan bedah.