Chia Mango Smoothie Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 2
- 1 Tambahkan bilah mangga beku, yogurt, susu almond, biji chia, jus lemon, dan kardus tanah ke blender. Tutup dan perpaduan pada kecepatan tinggi sampai halus. 2 Tuangkan ke dalam gelas dingin. Taburi dengan kapulaga tambahan, jika diinginkan, dan sajikan.
- 161 KALORI PER MELAYANI
- 2g Lemak
- RESEP
- RECIPES
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- Pancake Pisang 4 > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Temukan sedikit rempah dalam rasa manis dari smoothie mangga ini dengan taburi kapulaga dan biji chia yang bergizi. (Foto: Jackie Newgent)
BAHAN
MELAYANI 2
- 1 3/4 cangkir Cawan Mangga
- 1 cangkir 0% Jus Lemak, Yogurt Nonfat Yunani
- 3/4 cangkir Susu Almond tanpa pemanis > 2 sdt Benih Chia, Makanan Super Organik, Putih
- 1 1/2 sdt jus lemon
- 1/8 sendok teh kapulaga
1 Tambahkan bilah mangga beku, yogurt, susu almond, biji chia, jus lemon, dan kardus tanah ke blender. Tutup dan perpaduan pada kecepatan tinggi sampai halus. 2 Tuangkan ke dalam gelas dingin. Taburi dengan kapulaga tambahan, jika diinginkan, dan sajikan.
INFORMASI GIZI161 KALORI PER MELAYANI
Ukuran Penyajian: 1 cangkir2g Lemak
- 33g Karbohidrat
- 3g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 2g | |
| 3% | Lemak Jenuh 0g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 47mg |
| 1% | Karbohidrat 33g |
| 16% | Diet Serat 7g |
| Gula 25g < Protein 3g | |
| 1% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| ANDA JUGA SEPERTI |
RESEP
Puding Coklat Coklat Tanpa MasakRECIPES
10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda
