Dapatkah Diet Soda Menyebabkan Sakit Kepala Ketegangan?

Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang umum ditandai dengan nyeri yang berhubungan dengan rasa sesak otot di kulit kepala, kepala atau leher. Beberapa orang hanya mengalami sakit kepala jenis ini sesekali, sementara yang lain mengalami gejala kronis dan sering terjadi. Diet dan non-diet soda yang mengandung stimulan kafein berpotensi memicu timbulnya sakit kepala tegang.

Video of the Day

Dasar-Dasar Tension Headache

Sebanyak 78 persen populasi U. S. mengalami beberapa bentuk sakit kepala tegang, menurut University of Maryland Medical Center. Gejala umum dari kondisi ini meliputi kontraksi, atau sesak yang dirasakan, otot leher dan kulit kepala dan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang dimulai di bagian belakang kepala dan secara bertahap bekerja dengan cara di depan kepala dan kulit kepala. Bergantung pada keadaan Anda, rasa sakit karena sakit kepala tegang dapat bermanifestasi sebagai sensasi meremas atau sebagai perasaan tekanan yang tumpul. Selain sakit di bagian atas kepala Anda, Anda juga bisa mengalami nyeri di bahu, rahang dan leher.

Kafein adalah zat pahit yang ditemukan pada biji atau daun sejumlah tanaman, termasuk tanaman yang menyediakan bahan dasar untuk berbagai bentuk kopi, teh dan coklat.. Produsen makanan juga dapat memproduksi bahan kimia secara artifisial, dan bentuk alami dan tiruan dari kafein merupakan bahan umum untuk diet dan minuman non-diet. Konsumsi sumber kafein berpotensi memicu timbulnya sakit kepala tegang, laporan MedlinePlus dari UMMC dan U. S..

Kafein dan Relief Kepala Sakit

Meskipun memiliki potensi untuk memicu sakit kepala tegang, kafein adalah ramuan umum dalam berbagai resep dan resep obat yang dirancang untuk mengobati sakit kepala atau sumber rasa sakit lainnya. Dalam pengaturan ini, ini memberi keuntungan dengan meningkatkan efisiensi dan kecepatan efek penghilang rasa sakit obat ini. Namun, jika Anda mengkonsumsi obat sakit kepala yang mengandung kafein dalam kombinasi dengan diet yang mengandung kafein atau soda non-diet, Anda dapat meningkatkan risiko Anda untuk mengalami jenis sakit kepala yang disebut sakit kepala rebound, yang terjadi saat Anda terlalu sering menggunakan obat sakit kepala. Penggunaan produk sakit kepala bebas kafein yang dikombinasikan dengan minuman berkafein juga bisa memicu sakit kepala rebound.

Pertimbangan Soda Diet Tambahan

Diet non-kafein dan soda non-diet tidak secara khusus ditunjukkan sebagai pemicu sakit kepala tegang. Namun, minuman bebas kafein dan tanpa kafein masih mengandung beberapa kafein, Klinik Cleveland menjelaskan. Sementara pemanis dan bahan kimia tambahan yang ditemukan dalam diet soda umumnya dianggap aman, mengkonsumsi lebih dari satu diet atau soda biasa per hari berpotensi meningkatkan kemungkinan Anda menjadi gemuk dan mengembangkan gangguan terkait obesitas, seperti diabetes tipe 2.Alternatif yang lebih sehat untuk diet soda termasuk air, jus buah dan susu skim. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang sakit kepala tegang dan efek konsumsi kafein dan diet soda.