Dapat mengkonsumsi tablet kalsium karena sakit maag?

Kalsium adalah mineral penting yang berperan penting dalam pertumbuhan dan kekuatan tulang. Tapi kalsium juga bermanfaat bagi individu yang menderita kondisi gastrointestinal seperti GERD dan mulas. Ini meningkatkan jumlah asam lambung di perut Anda dan dapat merusak lapisan organ ini dan bagian bawah kerongkongan Anda. Kalsium dapat digunakan untuk sementara memadamkan asam ini dan mengurangi rasa terbakar, tapi bisa terjadi reaksi balik jangka panjang.

Video Hari Ini

Menggunakan Kalsium

Sebagian besar suplemen kalsium yang digunakan untuk mengobati asam lambung menggunakan kalsium karbonat, sejenis kalsium yang mudah dibentuk menjadi tablet kunyah. Tablet kalsium karbonat dapat dikonsumsi seperlunya untuk mengatasi asam lambung - biasanya ciri ini dari 500 sampai 1, 000 miligram kalsium per pil. Ini bisa dikonsumsi selain kalsium yang dikonsumsi melalui diet rutin Anda.

Dalam jangka pendek, tablet kalsium adalah cara terbaik untuk menghentikan mulas dengan menekan produksi asam lambung. Kalsium bersifat basa dan menetralkan asam yang ada di perut, menghilangkan mulas. Efek ini bisa mereda seiring waktu karena kalsium dicerna dan asam lambung kembali, tapi selama kalsium ada di perut, rasa mulas Anda harus dikurangi.

Menurut National Public Radio, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan kalsium secara konsisten untuk mengobati sakit maag dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung dan mulas yang memburuk setelah Anda berhenti mengkonsumsi. suplemen. Menurut penelitian yang dilakukan di Universitas Copenhagen di Denmark, sebuah kondisi yang disebut "acid rebound" kemungkinan akan dilakukan setelah penggunaan kalsium yang berlangsung beberapa bulan. Rebound ini terjadi karena perut telah dilatih untuk memproduksi lebih banyak asam untuk mengimbangi adanya kalsium. Ketika kalsium kemudian dikeluarkan dari sistem, sejumlah besar asam lambung diproduksi, dan mulas yang dihasilkan bisa lebih buruk daripada sebelum pengobatan. Pertimbangan

Anda seharusnya tidak mengkonsumsi kalsium dalam jumlah lebih dari 2, 500 miligram per hari - ini termasuk kalsium dari kedua sumber makanan dan suplemen konsentrat. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan kalsium secara konsisten untuk jangka waktu yang lama karena risiko kenaikan asam. Pertimbangkan pendekatan alternatif untuk penanganan mulas, seperti mengendalikan diet Anda.