Bisakah Anda minum bir dengan masalah batu empedu?

Batu empedu dapat berkisar dari yang sangat menyakitkan sampai nyaris tidak terlihat. Jika Anda pernah mengalami masalah kandung empedu di masa lalu, Anda mungkin merasa gugup untuk memasukkan barang-barang tertentu dalam makanan Anda, seperti bir. Kandung empedu Anda berinteraksi langsung dengan hati Anda, yang dapat sangat dipengaruhi oleh konsumsi alkohol. Anda mungkin tidak jelas berapa banyak dan jenis minuman beralkohol apa yang perlu diperhatikan.

Kandung empedu adalah organ kecil yang berada tepat di bawah hati Anda. Hati Anda membuat empedu, yang mengandung air, kolesterol, garam empedu, lemak, protein dan bilirubin. Empedu disimpan di kantong empedu dan dilepaskan ke usus untuk membantu pencernaan. Biasanya, batu empedu terbentuk bila ada terlalu banyak kolesterol dalam empedu, atau ada terlalu banyak bilirubin yang mengikat kolesterol. Orang dengan kolesterol tinggi, obesitas atau penurunan berat badan mendadak, lebih cenderung mengalami batu empedu. Konsumsi alkohol ringan sampai sedang dikaitkan dengan risiko batu empedu yang lebih rendah, bersamaan dengan aktivitas fisik dan pilihan makanan sehat.

Menafsirkan Bukti

Asupan alkohol sedang dikaitkan dengan penurunan risiko batu empedu. Apakah hubungan sebab-dan-akibat ini belum ditentukan. Seringkali, penelitian yang berkaitan dengan konsumsi alkohol terhadap manfaat kesehatan positif terkait dengan faktor lain dari pilihan sehat secara keseluruhan. Ini disebut "orang sehat bias." Peminum alkohol moderat cenderung sadar kesehatan, sementara yang berlawanan dikaitkan dengan peminum berat. Meskipun demikian, Anda bisa memasukkan bir sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk pencegahan batu empedu asalkan Anda tidak cukup minum untuk dianggap peminum berat.

Berapa Banyak

Minum moderat didefinisikan sebagai dua minuman standar untuk pria dan satu minuman standar untuk wanita per hari. Minuman standar bir adalah 12 ons cairan. Penting untuk tidak minum berlebihan jika Anda pernah mengalami batu empedu karena kelebihannya dapat menyebabkan kelebihan berat badan, yang merupakan faktor risiko pasti pembentukan batu empedu. Alkohol memiliki 7 kalori per gram. Bahkan bir ringan pun bisa menyebabkan kenaikan berat badan, terutama jika Anda membuat pilihan makanan yang tidak sehat sambil minum.

Terkadang, peminum berat mengganti makanan dengan alkohol. Hal ini dapat menyebabkan penurunan berat badan mendadak, faktor risiko utama lainnya untuk batu empedu. Kehilangan lebih dari 3 pound per minggu akan membuat Anda berisiko tinggi. Jika Anda menemukan diri Anda mengembangkan hubungan yang tidak sehat dengan alkohol, segera dapatkan dukungan medis dan psikologis. Batu empedu dan Bir

Batu empedu dapat berkembang dengan berbagai alasan yang bergantung pada riwayat kesehatan dan berat badan Anda.Menghindari perubahan berat badan yang tiba-tiba dan mempertahankan kadar kolesterol sehat adalah panduan umum terbaik untuk pencegahan batu empedu. Bicaralah dengan dokter Anda atau ahli diet terdaftar untuk menentukan seberapa moderatnya konsumsi bir dapat masuk ke dalam pola makanan sehat dan konsisten untuk Anda.