Bisakah Anda Menghilangkan Rambut Kering dengan Makanan?

Ini lebih dari sekedar rambut Anda tidak kooperatif; Akhir-akhir ini rambut Anda tampak kering dan rapuh. Anda mungkin bahkan menyadari bahwa potongan-potongan itu sepertinya akan putus. Penata rambut Anda bisa merekomendasikan kebanyakan shampo dan serum yang berbeda, tapi mungkin Anda tidak tertarik pada pendekatan kimiawi. Karena kesehatan rambut Anda dipengaruhi oleh makanan yang Anda makan, hanya akan masuk akal jika jawaban atas masalah Anda menunggumu di dapur. Terapi makanan mungkin hanya apa rambut Anda perlu mengembalikannya ke keadaan sehat.

Video of the Day

Merevitalisasi Rambut dengan Mengkonsumsi Makanan yang Tepat

Langkah 1

Tingkatkan asupan omega 3 dan 6 asam lemak Anda. Ini dapat ditemukan pada makanan seperti ikan air dingin, minyak rami, biji labu dan sayuran hijau tua. Tubuh Anda tidak bisa menghasilkan omega 3 dan 6, yang diketahui bermanfaat untuk kesehatan rambut.

Langkah 2

Makan lebih banyak vitamin A, E dan K dengan mengenalkan lebih banyak wortel, brokoli, dedak padi, alpukat, susu dan kedelai ke dalam makanan harian Anda. Semua ini berkontribusi untuk memberi nutrisi pada rambut dan kulit kepala Anda.

Langkah 3

Konsumsilah banyak daging, unggas dan biji-bijian untuk meningkatkan kadar zat besi Anda, yang membantu memberi oksigen pada rambut Anda.

Langkah 4

Minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi dan pada akhirnya menjaga agar rambut tidak mengering. Delapan gelas air sehari akan membantu Anda untuk tetap cukup terhidrasi. Hindari mengkonsumsi hal-hal yang akan melawan usaha Anda dan dehidrasi tubuh Anda, seperti kafein dan alkohol.

Langkah 5

Kurangi makanan yang tidak menghasilkan apapun untuk rambut Anda seperti kue, kue kering dan makanan ringan lainnya. Jika Anda mengisi ini Anda tidak akan memiliki ruang untuk makanan yang akan membantu untuk membuat perbedaan.

Merevitalisasi Rambut Anda dengan Menggunakan Makanan yang Tepat

Langkah 1

Mash pisang dan alpukat menjadi pasta dan oleskan ke rambut Anda untuk melapisinya dengan saksama. Biarkan campuran untuk duduk di rambut Anda selama satu jam sebelum membilasnya dengan air hangat.

Langkah 2

Gosokkan minyak zaitun atau minyak kelapa ke rambut Anda dan tutupi dengan tutup shower sebelum Anda tidur. Bilas minyak dari rambut Anda di pagi hari dengan air hangat.

Langkah 3

Aplikasikan mayones ke rambut Anda untuk digunakan sebagai kondisioner. Biarkan mayones di rambut Anda selama lima menit sebelum membilasnya. Gunakan sejuk untuk air hangat untuk membantu kutikula menutup, mengunci kelembaban.

Langkah 4

Campur 2 sdm. minyak zaitun ke dalam mangkuk dengan tiga telur dan satu sendok teh. cuka putih Kombinasikan bahan dengan garpu atau sendok dan oleskan ke rambut Anda. Tutupi rambut Anda dengan tutup shower agar tidak menetes ke seluruh tubuh Anda dan biarkan sampai merendamnya selama setengah jam. Shampoo rambut Anda dengan sampo melembabkan dan bilas dengan baik.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Pisang
• Alpukat
• Minyak zaitun atau minyak kelapa
• Mayones
• Telur
• Cuka putih
• cap shower

Peringatan

• Bilas Rambut segera jika apapun yang Anda gunakan pada rambut Anda mulai membuat kulit kepala Anda gatal atau terbakar.