Cabai bubuk pada buah untuk menurunkan berat badan

Tak terduga dan berbeda kecuali jika Anda mengenal gerobak buah di Amerika Latin, tapi bubuk cabai yang ditaburkan pada buah membuat manis yang menyenangkan. Kombinasi yang pedas. Gunakan cabai bubuk yang dibuat hanya dari cabe rawit kering, dan bukan bumbu campuran yang digunakan untuk kacang atau cabai daging, yang bisa mengandung jinten, bawang putih dan rempah-rempah lainnya. Bubuk cabai pada buah meningkatkan rasa tanpa menambahkan gula kalori, dan bisa meningkatkan berat badan yang sehat.

No Added Sugar

Menaburkan gula putih atau madu gerimis ke buah membuatnya lebih manis dan, untuk beberapa, mencicipi lebih baik. Namun, diet tinggi gula tambahan, termasuk madu, bisa menyumbang kenaikan berat badan. Gula yang ditambahkan memiliki kalori "kosong" karena tidak memiliki nutrisi lain - vitamin, mineral, serat - dan karenanya tidak memberi kontribusi pada manfaat kesehatan apapun. American Heart Association merekomendasikan untuk mengkonsumsi gula tambahan yang tidak lebih dari 100 sampai 150 kalori per hari. Rasa manis alami buah menawarkan alternatif yang lebih sehat untuk makanan bergula.

Intake Buah

Sementara cabai adalah bagian dari kelompok keluarga nabati, percikan bubuk tidak akan membantu Anda memenuhi asupan sayuran harian yang direkomendasikan oleh Departemen Pertanian U. S.. Namun, bubuk cabai pada buah bisa menjadi insentif yang Anda butuhkan untuk memenuhi asupan buah yang Anda rekomendasikan, yaitu 1 1/2 sampai 2 cangkir per hari. Selain membantu Anda memiliki diet sehat dan seimbang, yang merupakan kunci penurunan berat badan jangka panjang, buah-buahan juga tinggi serat makanan. Serat menciptakan makanan dalam jumlah besar, membantu mengurangi risiko makan berlebihan dan menyebabkan lebih sedikit peluang penambahan berat badan.

Jenis dan Buah Cabe

Anda bisa mengganti jenis bubuk cabai yang Anda gunakan untuk mencocokkan buah yang Anda taburi dan menyesuaikan tingkat rempah Anda. Bubuk rawit sudah tersedia di toko bahan makanan, dan bumbu rasa pedas dengan buah yang sangat juicy, seperti semangka dan jeruk.Bubuk cabai ringan, seperti serbuk cabai ancho, juga bisa digunakan untuk sedikit manis, agak pedas menggelitik buah. Pelat buah tradisional di Meksiko meliputi berbagai macam buah - buah kelapa, pepaya, nanas, melon dan apel - ditaburi bubuk cabai ringan. Anda juga bisa mencoba serbuk cabai yang lebih eksotis, seperti bubuk cabe rawit berasap, yang berpasangan dengan mangga dan nanas.