Efek Latihan pada Kurva Dissosiasi Oksigen-Hemoglobin
Daftar Isi:
- Video Hari
- Oksigen dan Latihan
- Hemoglobin
- Latihan menyebabkan peningkatan keasaman, suhu dan intermediet metabolik dan penurunan oksigen di jaringan otot Anda. Hal ini menyebabkan peningkatan disosiasi oksigen dari darah Anda yang mengalir melalui otot-otot Anda, memasok mereka dengan oksigen yang sangat dibutuhkan. Tubuh Anda meningkatkan aliran darah ke otot Anda untuk memberi mereka lebih banyak oksigen. Pemanasan sebelum berolahraga dapat membantu otot utama Anda untuk menerima oksigen yang cukup dengan memulai metabolisme dan menaikkan suhu.
Tubuh Anda membutuhkan oksigen untuk mengubah lemak dan gula menjadi energi, serta melakukan banyak reaksi biokimia lainnya yang diperlukan untuk kehidupan. Oksigen dibawa melalui tubuh Anda oleh protein dalam darah Anda yang disebut hemoglobin. Di paru-paru Anda, oksigen mengikat erat hemoglobin, tapi di seluruh tubuh Anda, hemoglobin kehilangan afinitasnya untuk oksigen, melepaskan oksigen yang terikat ke dalam jaringan tubuh Anda. Deskripsi matematis dari proses ini disebut kurva disosiasi oksigen-hemoglobin.
Video Hari
Oksigen dan Latihan
Oksigen diperlukan untuk mengubah lemak dan gula menjadi energi. Bila cukup oksigen tidak tersedia, laktat, produk antara dalam glikolisis, konversi metabolisme gula menjadi energi, terbentuk di otot Anda. Pada tingkat tinggi, laktat dapat merusak sel otot Anda, berkontribusi pada rasa sakit, nyeri dan pembengkakan setelah berolahraga. Kebutuhan untuk membuat tambahan oksigen untuk membersihkan laktat dari tubuh Anda, konsumsi oksigen pasca latihan berlebih, diperkirakan sebagian disebabkan oleh peningkatan metabolisme setelah latihan.
Hemoglobin
Protein hemoglobin berada dalam eritrosit, sel darah merah. Setiap molekul hemoglobin mengandung empat atom besi yang membantu pengikatan oksigen. Hemoglobin mengikat oksigen saat mengalir melalui paru-paru Anda dan memungkinkan oksigen terdisosiasi untuk memberi makan jaringan tubuh Anda. Jika Anda tidak memiliki cukup zat besi di tubuh Anda, hemoglobin tidak akan mampu mengangkut oksigen ke tubuh Anda dengan cukup, sehingga dalam kondisi medis disebut anemia defisiensi besi.
