Fibroid & Magnesium

Banyak wanita menderita tumor rahim jinak yang dikenal sebagai fibroid atau mioma. Faktanya, sekitar satu dari lima wanita usia subur memiliki fibroid rahim, menurut PubMed Health. Sementara banyak wanita tidak mengalami efek dari fibroid, beberapa mungkin mengalami gejala tertentu yang memerlukan perawatan. Suplemen magnesium bisa memberi sedikit kelegaan dari gejala Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen diet.

Video of the Day

Gejala Fibroid

Fibroid sering tidak menimbulkan gejala yang nyata. Faktanya, menurut PubMed Health, beberapa fibroid sangat kecil sehingga tidak terdeteksi tanpa mikroskop. Namun, beberapa fibroid dapat tumbuh cukup besar, menyebabkan gejala yang tidak diinginkan, tidak menyenangkan atau benar-benar menyakitkan dan tak tertahankan, terutama saat menstruasi. Gejala yang umumnya terkait dengan fibroid meliputi perdarahan yang sangat berat saat menstruasi, bercak atau perdarahan di antara periode menstruasi Anda, kram yang menyakitkan di area panggul Anda selama menstruasi, sensasi menyakitkan selama hubungan seksual dan sering buang air kecil.

Sumber Magnesium

Sebagian besar wanita tidak mendapatkan cukup magnesium dari sumber makanan. Rata-rata wanita dewasa membutuhkan antara 280 dan 300 miligram magnesium setiap hari. Jika Anda menderita fibroid, Anda mungkin memerlukan lebih dari jumlah harian yang disarankan, walaupun Anda harus mendiskusikan dosis yang tepat dengan dokter Anda. Magnesium ditemukan pada makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, tahu, kacang polong, gandum robek, dedak gandum, kentang panggang dengan kulit, dan biji-bijian. Anda juga bisa mengonsumsi magnesium sebagai suplemen diet. Meskipun ada banyak bentuk magnesium, University of Maryland Medical Center merekomendasikan magnesium sitrat, magnesium glukonat dan magnesium laktat, karena bentuk ini lebih mudah diserap daripada yang lain.

Pertimbangan

Meskipun meningkatkan asupan magnesium diet atau menggunakan suplemen magnesium dapat membantu gejala yang terkait dengan fibroid uterus, Anda seharusnya tidak berusaha mengobati sendiri kondisi Anda.Perawatan medis, seperti pengobatan atau operasi, kadang-kadang diperlukan untuk mengurangi gejala fibroid. Jika Anda pikir Anda mungkin menderita gejala tertentu karena fibroid uterus, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Selain itu, beritahu dokter Anda jika Anda memutuskan untuk mengkonsumsi suplemen magnesium.