Gatorade G2 Vs. Powerade Zero

Daftar Isi:

Video of the Day
Persiapan
Informasi nutrisi untuk Gatorade G2 dan Powerade Zero berikut didasarkan pada 8 oz. porsi. Kedua minuman tersedia dalam 20 oz. Botol, jadi botol berisi 2 ½ porsi.
8 oz. Kandungan Gatorade G2 memiliki 28 kalori, yang semuanya berasal dari sirup jagung fruktosa tinggi. Ini mewakili 1. 4 persen nilai harian (DV) dalam diet 2.000 kalori. Powerade Zero tidak memiliki kalori, karena sucralose adalah pemanis bebas kalori.
Porsi Gatorade G2 mengandung sekitar 7 g karbohidrat dalam bentuk gula sederhana. Setiap gram gula sederhana mengandung 4 kalori, jadi porsi Gatorade G2 memiliki 7 x 4 = 28 kalori. Powerade Zero tidak memiliki karbohidrat, dan minuman tidak mengandung lemak atau protein.
Kandungan Gatorade G2 mengandung 110 miligram (mg) sodium, atau 4. 8 persen DV untuk sodium. Powerade Zero mengandung 100 mg sodium, yaitu 4,3 persen DV. Pemberian Gatorade G2 juga mengandung 30 mg kalium, sementara pemberian Powerade Zero mengandung 25 mg potassium. Kedua nilai ini kurang dari 1 persen DV untuk potasium.
Versi reguler Gatorade dan Powerade serupa dengan minuman olahraga berkalori rendah ini kecuali yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi dengan konsentrasi tinggi. 8 oz. Sajian minuman olahraga reguler Gatorade mengandung 14 g gula, menambahkan 56 kalori. 8 oz. Penyediaan minuman olahraga reguler Powerade memiliki 15 g gula, menambahkan 60 kalori.

Gatorade adalah merek minuman olahraga yang dibuat oleh PepsiCo. Gatorade's G2 beragam mengandung kalori lebih sedikit daripada Gatorade biasa. Merek minuman olahraga Powerade dibuat oleh Coca-Cola dan merupakan pesaing utama Gatorade. Powerade Zero memiliki elektrolit tapi tidak mengandung kalori.

Video of the Day

Persiapan

G2 pada dasarnya adalah campuran air, sirup jagung fruktosa tinggi dan elektrolit yang memberikan sodium dan potassium. Powerade Zero menggunakan sucralose sebagai pemanis. Kedua minuman tersebut menambahkan pewarna dan zat rasa yang sesuai untuk setiap minuman. G2 tersedia dalam buah blueberry-delima, fruit punch, wine, lemon-lime, orange dan stroberi-kiwi. Varietas Powerade Zero termasuk stroberi, berry campuran, anggur, jeruk dan lemon-lime.

Informasi nutrisi untuk Gatorade G2 dan Powerade Zero berikut didasarkan pada 8 oz. porsi. Kedua minuman tersedia dalam 20 oz. Botol, jadi botol berisi 2 ½ porsi.

Kalori

8 oz. Kandungan Gatorade G2 memiliki 28 kalori, yang semuanya berasal dari sirup jagung fruktosa tinggi. Ini mewakili 1. 4 persen nilai harian (DV) dalam diet 2.000 kalori. Powerade Zero tidak memiliki kalori, karena sucralose adalah pemanis bebas kalori.

Karbohidrat

Porsi Gatorade G2 mengandung sekitar 7 g karbohidrat dalam bentuk gula sederhana. Setiap gram gula sederhana mengandung 4 kalori, jadi porsi Gatorade G2 memiliki 7 x 4 = 28 kalori. Powerade Zero tidak memiliki karbohidrat, dan minuman tidak mengandung lemak atau protein.

Elektrolit

Kandungan Gatorade G2 mengandung 110 miligram (mg) sodium, atau 4. 8 persen DV untuk sodium. Powerade Zero mengandung 100 mg sodium, yaitu 4,3 persen DV. Pemberian Gatorade G2 juga mengandung 30 mg kalium, sementara pemberian Powerade Zero mengandung 25 mg potassium. Kedua nilai ini kurang dari 1 persen DV untuk potasium.

Minuman Olahraga Reguler

Versi reguler Gatorade dan Powerade serupa dengan minuman olahraga berkalori rendah ini kecuali yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi dengan konsentrasi tinggi. 8 oz. Sajian minuman olahraga reguler Gatorade mengandung 14 g gula, menambahkan 56 kalori. 8 oz. Penyediaan minuman olahraga reguler Powerade memiliki 15 g gula, menambahkan 60 kalori.