Apakah Cuka Air Baik untuk Anda?

Cuka telah digunakan dalam pengobatan di rumah dan pengobatan rakyat selama berabad-abad. Menurut sebuah ulasan yang diterbitkan dalam "Medscape General Medicine," penggunaan cuka untuk tujuan kesehatan berlanjut sampai ke Yunani kuno. Kombinasi cuka dan air biasanya direkomendasikan di zaman modern, dan meski memiliki beberapa atribut positif, ada beberapa hal negatif yang harus Anda sadari.

Video of the Day

Obat Air Cuka Standar

Bila menggunakan cuka sebagai suplemen, ada formula standar yang disarankan oleh pakar kesehatan alternatif. Menurut Earl Mindell, M. D. dan penulis "Dr. Earl Mindell's Amazing Apple Cider Vinegar," obat standar ini memerlukan penggabungan 1 cangkir air dengan 2 sdm. cuka sari apel dan meminumnya sebelum makan untuk memperbaiki pencernaan, artritis tempur dan infeksi dan mengendalikan kolesterol.

Kadar Gula Darah

Minum air cuka dapat membantu mengatur gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Diabetes Care" pada tahun 2007, orang-orang dalam penelitian ini menderita diabetes tipe 2 dan diberi makan cuka sebelum makan. Gula darah mereka diuji di pagi hari dan berikut makanannya. Hasilnya menunjukkan penurunan gula darah setelah makan. Sekali lagi, bagaimanapun, manfaat ini didasarkan pada penelitian terbatas dan tidak boleh digunakan sebagai dasar untuk minum air cuka sebagai suplemen.

Efek Samping Potensial

Minum air cuka dapat menyebabkan efek samping yang serius karena keasamannya yang tinggi. Menurut MayoClinic. com, minum cuka bisa memakai enamel gigi dan membakar kerongkongan Anda. Selain itu, interaksi obat dapat terjadi jika Anda mengkonsumsi diuretik atau insulin.