Makanan dan Minuman yang Baik untuk Infeksi Ginjal

Infeksi ginjal dapat mempengaruhi salah satu atau kedua ginjal Anda, menyebabkan rasa sakit, demam, menggigil, sering buang air kecil dan mual. Pengobatan untuk jenis masalah saluran kemih ini umumnya terdiri dari antibiotik, yang mungkin perlu Anda ambil selama beberapa minggu. Meskipun faktor makanan tidak diketahui menyebabkan atau mencegah infeksi ginjal, makan dengan baik dan tetap terhidrasi dapat memperkuat kemampuan tubuh Anda untuk melawan infeksi, sembuh dengan baik begitu infeksi menyerang dan berpotensi mencegah infeksi kandung kemih, yang dapat menyebabkan infeksi ginjal jika tidak diobati..

Video Hari Ini

Cairan Cair dan Lebih Banyak Cairan

Tetap terhidrasi dengan baik adalah penting bila Anda memiliki infeksi ginjal karena cairan memungkinkan tubuh Anda mengeluarkan bakteri berbahaya melalui urine. University of Maryland Medical Center merekomendasikan untuk minum banyak cairan dan sering buang air kecil sebagai cara yang berguna untuk mencegah infeksi berulang. Jika Anda sudah muntah, mengonsumsi air atau cairan lain, seperti sup yang jernih, agar-agar dan jus, dapat membantu mencegah dehidrasi. Jus, smoothies dan sup juga menyediakan nutrisi dan kalori, yang penting untuk memulihkan kesehatan dan energi jika nafsu makan Anda rendah.

Berries adalah sumber antioksidan yang kaya, yang mendukung kemampuan tubuh Anda untuk melawan dan menyembuhkan dari infeksi dan menjaga agar tidak terjadi pembengkakan. Mereka juga menyediakan air dan potasium, yang mendukung hidrasi dan kebutuhan elektrolit Anda. Anda kehilangan elektrolit, termasuk potasium yang lazim dalam buah, melalui muntah. Cranberries, blueberry dan lingonberries - cranberry Eropa - dapat memberikan manfaat luar biasa, kata University of Maryland Medical Center, karena senyawa alami yang dikenal sebagai tanin yang dapat mencegah bakteri E. coli menempel pada sel-sel di saluran kemih Anda, membuat jalan untuk infeksi..

Energizing Whole Grains

Tanpa cukup karbohidrat, organ tubuh Anda, termasuk ginjal, tidak bisa berfungsi dengan baik. Karbohidrat juga menyediakan glukosa, yang merupakan sumber energi utama tubuh Anda. Untuk mengatasi kelelahan dan menuai banyak nutrisi, seperti vitamin B dan selenium antioksidan, mengandalkan biji-bijian utuh. Jika Anda sudah mual, pilihlah sumber mencicipi ringan, seperti roti gandum biasa, oatmeal atau biskuit. Pilihan bergizi lainnya termasuk quinoa, nasi liar, beras merah dan popcorn bermunculan.

Produk Susu Berbudaya

Tidak semua bakteri itu buruk. Bakteri sehat yang dikenal sebagai probiotik dalam produk susu berbudaya, seperti yogurt dan kefir, dapat melindungi dari infeksi saluran kencing, laporan pusat medis. Mereka juga menyediakan jumlah protein yang berharga, yang memainkan peran kunci dalam fungsi kekebalan tubuh.Untuk manfaat probiotik, konsumsi yogurt atau kefir, minuman seperti yogurt. Makanan semacam itu mengandung kultur aktif, seperti lactobacilli dan bifidobacteria. Untuk membuat yogurt Anda menjadi camilan bergizi atau makanan kecil, di atasnya dengan buah beri dan granola gandum.