Rambut Rontok Saat Menyusui

Pada kulit kepala rata-rata, 90 persen rambut tumbuh dalam keadaan tumbuh dan 10 persen dalam keadaan diam. Setiap beberapa bulan, rambut yang sedang beristirahat ditumpahkan untuk memungkinkan pertumbuhan baru. Adalah normal untuk menurunkan 50 sampai 100 rambut sehari bila Anda tidak hamil atau menyusui. Telogen effluvium adalah nama untuk berlebihan, tapi normal, menumpahkan banyak pengalaman wanita di bulan-bulan setelah melahirkan anak. Kondisi ini tidak disebabkan oleh menyusui, dan dalam kebanyakan kasus akan sembuh dengan sendirinya.

Tubuh Anda menjaga keseimbangan hormon selama kehamilan yang bergeser secara dramatis setelah melahirkan. Tingkat satu hormon - progesteron - tinggi selama kehamilan untuk menekan laktasi. Setelah melahirkan, tingkat progesteron menurun untuk memungkinkan Anda menyusui si kecil Anda. Kadar dua hormon lainnya - prolaktin dan estrogen - meningkat untuk mendorong kemunduran susu dan menekan siklus haid Anda saat Anda menyusui.

Shedding Your Pree Mane

Rambut rontok pascamelahirkan mempengaruhi kira-kira setengah dari semua wanita, menurut American Pregnancy Association. Selama kehamilan, hormon mencegah Anda kehilangan rambut pada tingkat normal, itulah sebabnya wanita memperhatikan manne yang lebih tebal saat kehamilan. Kira-kira tiga bulan setelah melahirkan, kadar hormon kembali normal dan semua rambut yang Anda simpan selama kehamilan mulai rontok. Rambut rontok bukan karena menyusui, meski keduanya nampaknya bergandengan tangan. Bagi kebanyakan wanita, penumpahan pascapersalinan bersifat sementara dan akan berhenti dalam waktu enam sampai 12 bulan setelah melahirkan.

Diet Pemberian ASI

Diet sehat sama pentingnya saat Anda menyusui seperti saat Anda hamil. Sulit untuk fokus pada nutrisi saat Anda menyesuaikan diri dengan keibuan baru, namun kegagalan untuk mengkonsumsi protein dan zat besi yang memadai dapat menyebabkan rambut rontok juga. Ibu menyusui harus makan dua sampai tiga porsi protein per hari dari sumber seperti kacang, daging, unggas dan ikan. Anda juga membutuhkan 10 miligram besi. Sumber makanan zat besi meliputi kuning telur, daging, kacang dan buah kering. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral untuk mengisi kekosongan dalam makanan Anda.

Kemungkinan Lain

Meskipun tidak terkait langsung dengan hormon menyusui atau hormon postpartum, ada beberapa alasan lain mengapa Anda dapat menumpahkan darah. Yang pertama adalah stres. Anda menyusui bayi setiap saat dan berjalan dengan sangat sedikit tidur. Anda juga pulih dari kejadian melahirkan secara fisik berat. Tubuh kadang bereaksi terhadap stres emosional dan fisik dengan rambut rontok, yang harus berhenti tiga sampai empat bulan setelah stres mereda.Alasan praktis untuk menumpahkan adalah perubahan dalam rutinitas perawatan Anda. Dengan bayi yang menarik rambut Anda, Anda mungkin lebih sering menggunakan kuncir kuda. Menarik rambut Anda kembali menjadi ekor kuda atau sanggul yang ketat dapat menyebabkan rambut rontok.