Obat untuk Menekan Nafsu Makan

Diet sehat dengan olahraga adalah penekan nafsu makan terbaik. Ada banyak sumber alami untuk pengurangan nafsu makan. Herbal berasal dari tanaman non-kayu dan telah terbukti menjadi penekan nafsu makan yang efektif.

Video Hari Ini

Teh Hijau

Teh hijau dapat memberi Anda penekanan nafsu makan, serta dorongan metabolisme untuk membakar lemak. Deborah Mitchell, penulis buku "Panduan Pil Diet" mengatakan bahwa Anda memerlukan 3 sampai 6 cangkir teh hijau setiap hari untuk membantu mengatur nafsu makan Anda.

Adas

Anda mungkin pernah mendengar tentang menggunakan adas sebagai bumbu - terutama di pizza atau masakan Italia. Namun, adas bisa digunakan untuk manfaat kesehatannya juga. Hal ini dikenal untuk mengurangi lendir dan lemak dari saluran usus dan juga merupakan penekan nafsu makan alami. Adas bisa dibeli sebagai teh dan tincture yang longgar atau terlipat. Root Licorice

Licorice root, juga dikenal sebagai "akar manis", dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan menguatkan dalam tubuh. Ini juga mengatur kadar gula darah - ini mengurangi hasrat Anda untuk permen. Licorice dapat diambil dalam tingtur, ekstrak atau teh yang dibuat dari akar kering.

Cinnamon

Kayu manis dikenal dengan efek positifnya pada gula darah dan insulin, sehingga mengurangi hasrat untuk permen. Cinnamon juga merangsang sel-sel lemak dan pembebasan mereka mengatakan Ann Louise Gittleman, penulis "Fat Flush Plan."

Siberian Ginseng

Ginseng Siberia tidak hanya memberi Anda energi ekstra, tapi juga dapat menstabilkan gula darah dan mengurangi hasrat. Karena efeknya yang merangsang pada tubuh Anda, jangan gunakan jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, cemas atau minum kafein. Ginseng bisa dibeli dalam bentuk kapsul, teh dan tinktur.