Cara memasak labu peri labu labu labu
Daftar Isi:
Labu dongeng adalah varietas Prancis pusaka yang disebut "Musquee de Provence," dan mendapatkan julukannya dari penampilan fantastisnya. Agak rata dan sangat berombak, labu kaya warna ini terlihat persis seperti yang digambarkan dalam dongeng yang Anda ingat sejak kecil. Sangat mudah untuk membayangkan seorang ibu peri mengubah salah satu labu ini menjadi pelatih magis. Meski kerap dibeli murni untuk nilai hiasnya, sayur ini juga pemain dapur serbaguna. Seperti semua labu, labu dongeng sangat bergizi, rendah kalori dan kaya akan serat dan antioksidan. Anda bisa menyajikan irisan labu panggang sebagai lauk, atau gunakan squash yang dimasak di sup, stews dan makanan pencuci mulut. Labu dongeng adalah squash musim dingin, yang berarti bahwa kulit keras dan tebalnya tidak dapat dimakan.
Video of the DayBaked Squash
Langkah 1
Panaskan oven sampai 375 derajat Fahrenheit.
Langkah 2
Gunakan pisau tajam untuk memotong labu dongeng menjadi irisan, dengan menggunakan rusuk sebagai pemandu potong.
Langkah 3
Gosok pulpa dan biji dari masing-masing irisan.
Langkah 4Letakkan irisan di dalam loyang dan panggang selama sekitar 30 menit, atau sampai daging menghasilkan garpu.
Rebus Squash
Langkah 1
Potong labu dongeng menjadi irisan, gunakan rusuk sebagai pemandu potong.
Langkah 2
Keluarkan bubur dan biji.
Langkah 3
Tempatkan irisan dalam panci dan tutup dengan air.
Langkah 4Bawalah ke dalam panci saus besar dan masak sampai labu empuk dan hasilkan ke garpu.
Langkah 5
Keluarkan irisan dari air dan biarkan dingin.
Langkah 6
Potong kulit dari setiap irisan dan buang.
Langkah 7
Murni atau mash squash sesuai kebutuhan resep Anda.
Langkah 8
Keluarkan irisan dari air dan biarkan dingin.
Roasted Squash
Langkah 1
Panaskan oven sampai 400 derajat Fahrenheit.
Langkah 2
Potong labu dongeng menjadi irisan, gunakan rusuk sebagai pemandu potong.
Langkah 3
Keluarkan bubur dan biji.
Langkah 4
Tempatkan irisan di atas loyang yang berbingkai.
Langkah 5
Gerimis melelehkan mentega atau minyak di atas irisan jika diinginkan; musim dengan garam dan merica. Anda juga bisa menambahkan rasa dengan melapisi setiap potongan squash dengan gula merah, madu atau sirup maple.
Langkah 6
Panggang irisan selama 40 sampai 45 menit, membaliknya selama separuh waktu memasak.
Langkah 7
Keluarkan irisan dari oven saat kulit menjadi melepuh dan berwarna coklat dan dagingnya empuk dan lembut.
Squash microwave
Langkah 1
Potong labu dongeng menjadi irisan, gunakan rusuk sebagai pemandu potong.
Langkah 2
Keluarkan bubur dan biji.
Langkah 3
Tempatkan irisan squash dalam satu lapisan di dalam loyang.
Langkah 4
Tutup piring itu secara longgar dengan bungkus plastik.
Langkah 5
Microwave squash dengan kekuatan penuh, biarkan sekitar 7 menit per pon. Waktu memasak akan bervariasi tergantung ukuran squash.
Hal-hal yang Anda perlukan
Pisau
- Piring Roti
- Garpu
- Panci saus besar
- Seledri berpelindung
- Lemak cair atau minyak zaitun (opsional)
- Garam dan merica
- Sirup gula, madu atau sirup maple (opsional)
- Piring roti
- Bungkus plastik
