Cara Tidur Setelah Leher Leher Leher

Artikel dalam terbitan Journal of Bone and Joint Surgery edisi Agustus 2009 menyatakan bahwa Anda cenderung memperhatikan peningkatan yang signifikan. Pada gejala leher rahim Anda setelah operasi. Karena itu, keputusan Anda untuk memilih operasi sebagai pilihan pengobatan kemungkinan akan bermanfaat. Namun, Anda harus mengikuti ahli bedah dan rekomendasi pemulihan postur bedah ahli terapi fisik Anda. Setelah operasi, Anda harus beristirahat dan mengikuti panduan ini untuk menghindari melukai leher Anda.

Video of the Day

Langkah 1

Pakailah kerah leher rahim Anda setiap saat saat berada di rumah sakit. Hindari gerakan leher yang berlebihan. Jauhkan kepala Anda tetap jika kerah Anda pernah dibuka.

Langkah 2

Letakkan di punggung saat berada di tempat tidur, menurut Spine Universe. Putar pinggul, bahu dan leher Anda pada saat bersamaan saat mengganti posisi atau bangun dari tempat tidur. Peringatkan perawat Anda untuk bantuan saat pindah.

Langkah 3

Tidur dalam posisi yang nyaman setelah dibuang. Tempatkan bantal di bawah bahu Anda jika tidur di tempat tidur. Tidur di kursi malas jika Anda merasa ini lebih nyaman daripada tidur di tempat tidur. Pakailah kerah leher rahim Anda seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Bantal
• Kursi berbaring

Tip

• Selalu kenakan kerah leher rahim Anda sebagaimana diarahkan untuk mencegah komplikasi. Tidurlah di kursi malas jika Anda tidur apnea.

Peringatan

• Jangan pernah tidur tanpa kerah leher rahim Anda.