Mengobati Jerawat Dengan Ovulasi

Banyak wanita memperhatikan bahwa jerawat muncul sekitar waktu ovulasi, yang terjadi kira-kira dua minggu sebelum menstruasi. Ini sangat normal bagi hormonal yang dialami wanita seputar ovulasi untuk memperburuk jerawat. Dengan memahami hubungan antara jerawat dan hormon, Anda mungkin bisa mengendalikan flare-up bulanan ini.

Video Hari

Hormon dan Sebum

Jerawat berkembang seiring kelenjar di dalam pori-pori kulit menjadi tersumbat. Hal ini biasanya terjadi karena tubuh memproduksi terlalu banyak zat berminyak yang disebut sebum. Produksi Sebum dikendalikan langsung oleh hormon tipe-jantan yang disebut androgen, satu contohnya adalah testosteron.

Ovulasi dan Androgen

Tingkat hormon berubah tepat sekitar waktu ovulasi. Antara lain, kadar testosteron lonjakan, mencatat sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 1981 dalam "Psychosomatic Medicine" oleh P. Schreiner-Engel dan rekannya. Testosteron ini meningkatkan produksi sebum, yang kemudian menyumbat pori-pori. Pil KB seperti Ortho Tri-Cyclen, yang mencegah ovulasi, dapat membantu mengendalikan jerawat, menurut Mayo Clinic. Ini karena pil mengatur aktivitas hormon. Mereka biasanya mengandung estrogen, hormon yang menghambat produksi sebum. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2007 dalam "Skin Therapy Letter" oleh J. K. L. Tan melaporkan bahwa Ortho Tri-Cyclen mengurangi lesi jerawat pada wanita lebih dari 50 persen.

Mengontrol Hormon Melalui Diet

Beberapa wanita mungkin dapat memperbaiki jerawat siklik mereka dengan mengonsumsi makanan yang dimodifikasi. Menurut buku "The Clear Skin Diet" oleh dokter Harvard Alan Logan dan ahli gizi Valerie Treloar, produk susu sering dibuat dari sapi hamil dan mengandung hormon yang kemudian diubah tubuh menjadi hormon testosteron. Dengan membatasi konsumsi produk susu, wanita mungkin mengalami lebih sedikit jerawat.

Logan dan Treloar juga berpendapat bahwa membatasi asupan gula dapat membantu mengurangi jerawat. Makanan tinggi gula dan tepung sederhana - yaitu makanan dengan indeks glisemik rendah - menyebabkan lonjakan kadar insulin dalam darah, hormon yang secara tidak langsung meningkatkan aktivitas androgen.

Obat Lain

Wanita yang mengalami jerawat siklis serius mungkin merupakan kandidat untuk obat hormon-modulasi lainnya. Obat-obatan tersebut termasuk spironolakton, dijual sebagai Aldactone, obat gagal jantung yang mengganggu pemberian sinyal testosteron. Namun, obat ini bisa menyebabkan efek samping yang serius, seperti rasa mati dan nyeri otot.